如何給一歲左右的娃添加輔食？兒科醫生兩點建議，助娃輕鬆長身體

文|秘籍君

閨蜜家的寶寶，剛過一歲的生日，但是跟別的小朋友不同的是：到現在還沒有長出來一顆牙齒，說媽媽不著急，那是假的。所以閨蜜帶著寶寶去找兒科醫生諮詢。產科醫生是這樣回答的：寶寶一般在六個月左右，開始萌出乳牙，如果寶寶一歲後，還是沒有萌出一顆牙齒，排除父母都沒有出牙遲的情況，可能跟寶媽孕期的營養不良有關係，但是寶寶添加輔食不當也是很重要的影響因素之一。

一般來說，寶寶在滿六個月之後就要添加輔食，但是只有適當的添加輔食，寶寶才能發育得更好。但是輔食的添加還是有很多原則需要遵循的，不是怎麼做都可以的。

針對閨蜜家孩子的具體情況，兒科醫生給出了這兩點輔食添加建議：

輔食添加，要注意方法，還要注意營養均衡

在寶寶沒有出牙的時候，給寶寶添加輔食，家長採取的方式一般是食物越精細越好，這樣更有助於寶寶消化吸收。但是，隨著寶寶逐漸長大，一直精細下去，對寶寶來說不見得是好事。

就像閨蜜跟醫生交流的時候，提到給寶寶準備輔食的時候，幾個月都是把食物用輔食機處理得非常細膩。這樣的製作過程，導致寶寶咀嚼的次數比較少，牙齦受不到該有的刺激，反而很不利於牙齒的萌出。所以，醫生判斷，閨蜜精細的輔食製作也是影響到寶寶長牙的原因之一。一歲左右寶寶的輔食應該有些硬度了，不能總吃軟爛的食物。醫生建議閨蜜逐漸增加輔食的硬度，顆粒也要逐漸增大，讓寶寶鍛煉咀嚼能力。

醫生還建議，在給一歲寶寶添加輔食的時候，還應當注意營養的均衡。寶寶輔食的添加，目的是保證生長發育所需的營養。所以，除了主食外，還要給給寶寶補充含維生素比較高的蔬菜水果；當然為了預防寶寶缺鐵，輔食還應補充一些紅肉等等。營養更均衡，做到食物多樣化，寶寶才會發育得更健康。

輔食添加要根據寶寶的接受程度及時調整

最初給寶寶添加輔食的目的，除了給寶寶補充營養，也是為了讓寶寶慢慢體驗吃東西的感覺。有的寶寶在最初接觸輔食的時候是拒絕的，總是放到嘴裡就吐出來。這個時候，媽媽不要有焦慮的情緒，可能是輔食太稠或者是不符合寶寶的口味。下次的時候，可以給寶寶換一下其它口味的東西試試看看，寶寶吃輔食是一個逐漸添加的過程，寶媽不要心急。給一歲左右的寶寶加輔食，也要參考之前的輔食接受程度進行調整，不能一概憑年齡而論。

兒科醫生又說，如果在輔食方面，寶媽太心急，是很容易引起寶寶厭食或者是積食的可能的。家長在這個問題上放寬心，多一些準備，寶寶總會喜歡上吃輔食的。

給一歲左右的寶寶添加輔食，寶媽可以多從這兩個方面來考慮一下，不焦躁，寶寶會成長得很健康的。

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