孩子的黃金「猛長期」，家長們可別大意錯過，要不然矮別人一截

文 | 小敏

圖 | 小李

對於孩子的黃金成長期，家長們也是非常的關注和用心的去學習怎麼才能在這個階段可以讓孩子在飲食上能夠達到營養均衡，那麼這些對於孩子來說是很關鍵的，但是即使知道了，也要抓住重點進行合理的安排，才能在最佳時期進行針對性的輔助，讓攝入的營養可以供給長高的勁頭，這樣的話，搭配上飲食，運動，睡眠全面發展的話，孩子的高個子可就不用擔心哦，妥妥的高人一等。

如果發現近期孩子的食慾非常的好，吃的飯量明顯比之前高出很多的話，那麼真心可以偷笑了，因為這個階段孩子或者正在長身體了，那麼家長們不要光顧著了，還要繼續觀察孩子的動態，讓這個優勢繼續猛漲。

那麼這個時候營養均衡也要緊跟不舍哦，對於孩子來說，在成長發育的黃金期，如果可以合理足夠攝入的話，那麼對於孩子的成長發育來說有著很好的推動和輔助作用，因為在發育階段需要攝入的營養需求量非常的高，如果可以跟上的話，那麼對於長高來說是非常好的輔助作用。

在這個階段，多帶孩子出去戶外曬太陽和鍛煉身體的話，可以加速骨骼的發育和伸張哦，因為孩子在骨骼的發育階段，如果可以配合鍛煉運動，再加上光合作用的日光補鈣的話，對孩子的長高來說是非常有優勢的，家長們可不能錯過這些合理的搭配哦。

長高的另外一個重要的環節就是有充足的睡眠，而且還有高質量的睡眠，對於孩子來說，每天堅持足夠時間的睡眠，能夠幫助骨骼更好的伸張，還會加快各內臟器官的正常運作，對於孩子來說無疑是最好的保養方式，而這些也是有助於長高發育的另外一種方式哦，家長們千萬不要忽視了這個不起眼的舉動，睡眠，運動和營養都是相互關聯的，缺一不可，所以必須把這項工作列入助長行列的議程。

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