可以調節寶寶腸胃消化的輔食——土豆玉米羹
育兒
07-13
給寶寶的做的輔食當中，多是以主食為主。今天，給大家介紹一款湯羹，可以調節寶寶腸胃消化哦！
土豆玉米羹
（適合10個月以上且對文中食材不過敏的寶寶）
準備食材：玉米粒，土豆，胡蘿蔔，西蘭花
製作方法：
1
首先將玉米粒倒入料理機中，添加300ml左右清水。
2
榨成玉米汁，過濾掉玉米皮，留下玉米汁。
3
將洗凈的土豆去皮。切成片，蒸熟。
4
蒸熟之後，直接搗成土豆泥。
5
將西蘭花洗凈，用水焯熟後直接剁成粉末。
6
胡蘿蔔洗凈，去皮，切成細絲。
7
將過濾好的玉米汁倒入鍋中，大火煮沸。
8
然後將土豆泥倒入鍋中，用勺子將土豆泥攪拌至溶化在玉米汁中。
9
然後將胡蘿蔔絲和西蘭花碎一起倒入玉米汁中。
10
把所有食材都煮熟之後就可以美美噠的出鍋啦~
在給寶寶喝這道湯羹的時候，要注意給寶寶示範咀嚼的動作哦，讓寶寶學著咀嚼裡面的胡蘿蔔、西蘭花，避免寶寶因不咀嚼而噎到。
如果覺得西蘭花顆粒比較大，可以更換其他青菜，或者不加。
甜甜的玉米汁做湯底，再加上土豆泥，使得這款土豆玉米羹變得更加濃稠好喝。而西蘭花又可以豐富湯羹的營養，不僅好喝，營養也會均衡一些，絕對是寶寶必備的一款輔食之一！
