肝癌不是悄無聲息，身體「2處發黑，3處變黃」，最好查一下肝功

肝臟稱為是「啞巴器官」，臨床上肝癌的發現多是中晚期。

主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。

但是肝癌晚期的存活率不足10%。

肝癌不是悄無聲息，身體「2處發黑，3處變黃」，最好查一下肝功

2處發黑

1、黑色素沉澱

肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。

人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。

2、出現黑便

正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。

肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血癥狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等癥狀。

3處變黃

1、皮膚

我們常說：「肝膽相照」，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。

2、眼睛

眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等癥狀。

當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等癥狀。

3、指甲

指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的癥狀。

身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。

肝臟的損傷，逃不出這「3個字」！

第一個字：喝

大部分肝臟疾病患者都是「喝」出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。

數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。

如何預防：

1、戒酒飲茶

最好養肝的方式就是戒煙酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。

黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。

黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。

現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。

同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。

是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

2、不要太油膩

喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。

長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。

在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。

第二個字：吃

人吃五穀雜糧，生病也是正常的事情，但是有些食物，會增加肝臟損傷，加速肝臟疾病的惡變。

少食發霉的食物，食物在長期的存儲的過程中，已經產生大量的有害有毒的細菌病毒，尤其是黃曲霉素，黃曲霉素被列為第一類致癌物質，12克就可使人中毒。

而黃曲霉素進入身體後，會直接作用於肝臟細胞，導致肝細胞的死亡和衰竭，引起肝臟疾病。

少油炸燒烤，經過油炸，烤制的食物，都會損失部分的營養物質，並且與食物本身的氨基酸，蛋白質發生反應，產生苯丙比，丙烯醯胺等致癌物質。

如何預防：

多吃二物

胡蘿蔔，胡蘿蔔時養肝的佳品，其中大量的胡蘿蔔素，可修復肝臟的損傷，促進肝功能，有效的修復肝臟的粘膜組織。

胡蘿蔔當中的維生素A，加速肝臟排毒解毒的能力，用時可消除肝臟多餘的脂肪，預防脂肪肝等疾病的發生。

菠菜，綠色的蔬菜可直達肝臟，補充肝臟的營養物質，其中大量的微量元素，促進新陳代謝，補充肝血，潤腸通便。

堅持運動

最簡單的運動方式就是散步，散步可很好的養護肝臟，增強免疫系統的功能，促進新城代謝。

人在散步的過程中。可疏肝理氣，緩解肝氣鬱結，減輕肝臟的負擔，尤其是對於患有肝炎等疾病的人，散步可促進疾病的修復。

人在接觸大自然的時候，身體的抗病和修復能力加強。

第三個字：作

熬夜傷肝，日出而作，日落而息，這是人們不斷發展總結的經驗，也是遵循自然規律，但是現代人，熬夜已經成為一種習慣。

長期熬夜，不斷的消耗肝臟的營養和血液，為肝臟製造垃圾毒素，久而久之，肝功能損傷衰竭。

經常生氣，中醫講「百病因氣生」，人在生氣的時候，產生大量有毒有害的物質，會堆積在肝臟內，影響肝臟正常的生理功能，造成肝氣不舒，肝臟鬱結，增加肝炎，肝臟病變的幾率。

如何預防

1、常按穴，修肝臟

蠡溝穴，可疏肝理氣、調經止帶。

肝腧穴，可散發肝臟之熱，疏肝利膽，理氣明目。

太沖穴，調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

中封穴，可清瀉肝膽，保養精血，通利下焦、舒筋通絡。

2、常通過，舒肝氣

社會不斷進步，人們生活節奏加快，每個人的壓力都很大，都在為工作，家庭不斷的奮鬥。

難免遇到一些不順心的事情，要常與人交流溝通，適當的放鬆，學會勞逸結合。

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