史上腿最長的瑜伽教練，練瑜伽12年成最會劈叉的網紅！

說起瑜伽劈叉

我只服這個女生

說起瑜伽體式

最炫的應該是劈叉吧

簡直是秀照片的首選

所以小編分享一位「劈叉」達人

Caitlin

看完她的花式劈叉

深感

瑜伽劈叉沒有最深入，只有更深入！

Caitlin是ins上的瑜伽網紅，也是一名瑜伽老師。從07年開始練習瑜伽，堅持瑜伽已經有12年了。

所以讓她做瑜伽劈叉，毫無壓力，各種花樣劈叉，簡直是劈叉界的範本：

一個看似簡單的劈叉

不限場地和時間

也能玩出各種花樣

從而獲得了「劈叉達人」的稱號

地鐵，沙灘，山谷

無論春夏秋冬，嚴寒酷暑

她都在超認真的劈叉

照片滿滿都是藝術美感

看」劈腿「達人是怎麼習練瑜伽的~

Caitlin並不是一開始練瑜伽就是那麼開掛，每一個體式的背後，都是持續習練後的效果，真正做到穩定舒適，是需要付出大量的練習和自我沉澱。

瑜伽其實沒什麼神奇的地方只要你去練習，肯花時間，自然水到渠成，一切的播種與收穫，都在於你自己。

最後如果感到難過，你就劈劈叉~

先開筋，再開心

腿你都能劈

就木有邁不過去的坎兒！

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