胃痛反酸一直糾纏？你把牛奶「這麼喝」，修復胃黏膜，遠離老胃病

快節奏的社會方式，人們生活節奏也跟著快起來，做什麼事情都要將就兩個字——效率，但是正因為如此，才導致現在老胃病的「橫行」，因為工作的原因，我們無時無刻不在趕著時間，甚至連吃飯都草草了事，這也就為什麼現在老胃病我國這麼流行的原因。

想要調理老胃病，就要先知道引發老胃病的原因，畢竟「解鈴還須繫鈴人」：

常見的3個原因容易引發老魏病：

1、飲食不規律

有的人一直堅持著「什麼時候餓什麼時候吃」，其實這並不是一個好習慣，我們知道，胃，是一個嚴格按照時間表走的器官，到了時間點，胃就會分泌胃酸準備消化食物，如果這時候不進食，胃酸就會損壞胃黏膜，你感覺到餓的時候，其實胃酸已經在損壞胃黏膜了，長時間這樣的話，會引起像腹瀉、胃痛等癥狀。

2、夏天吃冷飲

這個說的就是我們大多數人的狀態，畢竟夏天，氣溫所致，吃冷飲確實是非常爽，但是如果本身胃不好，就忍忍吧，如果不注意的話，很可能會引起胃腸痙攣，胃痛等。

3、情緒原因

情緒不穩定也是當下很多人的一個正常狀態，主要還是現在社會工作壓力和生活壓力太大導致的，很多時候更過分的是在餐桌上談工作或者是教育孩子或者是發生爭吵，直接影響雙方的食慾，再加上本身壓力就過大，直接會導致胃痛、食欲不振的情況出現。

出現胃痛、不消化、食欲不振等情況，不用擔心，雖然屬於老胃病的範疇，但是都是比較輕的胃病，不需要大戰旗鼓的去醫院看醫生，吃藥物，只需要在家就能夠調理：

1、早餐一杯艾汁牛奶羹

【食材】艾葉30克，牛奶50克。

【做法】將艾葉切碎搗爛，煎汁取液，與牛奶均勻攪拌後，隔水蒸熟，即可食用。

【功效】補脾益氣、理氣除脹、養胃益腸。

2、晚上睡之前按摩中脘穴

中脘穴位於肚臍上正中線4寸約五橫指處，老中醫廖佐芹教授說，此穴對各種胃病、食道逆流、打嗝、胃病、胃氣衝心而感到的胸悶都可以起到緩解作用。尤其是消化不良的人，在打嗝時有食物未消化的泛酸感，通過按壓中脘穴可以促進分泌胃酸，幫助消化食物。

3、早晚一杯養胃茶

這是一個清朝傳下來的古方：雞內金、茯苓、砂仁、紫蘇籽、昆布等食材，可以強健脾胃，促進食物的消化，化濕行氣、溫中止瀉；主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等；現在已被融合蜂蜜熬製成膏—九.如/胃,安—沖入溫水直接飲用。通過內調的方式，調理胃部環境，修復胃部粘膜、慢性胃炎及幽門螺旋桿菌的抑制有九城。

養胃小貼士：

1、預防為主，節制飲酒，慎用或者不用易損傷胃黏膜的藥物。

2、保持一個愉悅的心情，遇事不要著急，情緒失控，否則很傷胃。

3、堅持每天用熱水洗腳，用溫水洗臉刷牙。

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