它們是藏在廚房的「降酸高手」，沒事吃一點，痛風不靠近

人類的醫療技術在不斷的進步，而疾病也在不斷地「發展」，越來越多的疑難雜症出現在我們的生活當中。在這些疾病里，除了不治之症令人害怕以外，慢性病可以說是許多人的「心病」。如果身體的哪一項指數不達標，就很容易被慢性病上，這些疾病雖然不會致命，但卻讓人很難受，比如高尿酸引起的痛風。

都知道「治病要治根」，想要解決問題就得找到導致的原因，而一般引起尿酸升高的因素主要是吃太多含嘌呤的食物，所以我們可以通過飲食來幫助降低尿酸，緩解癥狀。

它們是藏在廚房的「降酸高手」，沒事吃一點，痛風不靠近。

1.芹菜

平時注重養生的人可能都知道，芹菜具有降血壓的作用，其實它也是降尿酸的高手。它裡面含有的營養物質，能夠防止過多的尿酸在體內堆積，並且也可以讓尿酸在短時間內被迅速排出體外。它含有的膳食纖維還可以幫助通便，很適合經常積食或者腸胃不消化的人食用。

2.白蘿蔔

許多人在做燉菜的時候，都喜歡加入白蘿蔔，除此之外，將它用來做涼拌菜或者清炒也很不錯。它不僅很好吃，還是幫助降尿酸的好幫手。它裡面含有的一些物質，可以與體內的尿酸進行發生中和作用，從而幫助降低尿酸值。它含有的水分也很多，可以幫助利尿，加快尿酸的排出。

3.絲瓜

平時我們多是把絲瓜直接拿來炒著吃，但是如果想要降低尿酸的話，就需要將它去皮後晒乾，待其老化之後再用來泡水飲用，從而達到平衡尿酸值的目的。

許多人都是在患上痛風之後才知道體內的尿酸值已經超標，但是這時候體內的尿酸濃度已經很高了，所以平時要養成定期檢查的好習慣，這樣才能做到防患於未然。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！