10天內3人猝死！你的疲勞有多嚴重？趕緊自測

近日，朋友圈不斷刷屏了一則關於猝死的新聞，說實話，小編已經有些抗拒這樣的新聞，但還是點開了。點開後發現，這些容易引發猝死的事身邊很多人都在做......

來源：綜合自武漢晚報、北京晚報、醫學界、瀟湘晨報、文匯網、大河報、人民日報及網路等，本文配圖來自網路，如有侵權，請聯繫刪除。

7月4日下午3時，中科院博士、中南大學湘雅醫院青年教師、副教授肖育眾，因勞累過度出現心源性猝死。

7月5日，「數據科學家快報」通過微博發布了肖育眾去世的消息，並透露，他留下了一個剛剛7天的小娃娃。

網友不禁感慨：天妒英才！

肖育眾，2017年7月博士畢業於中科院上海營養與健康研究所，讀博時就很突出，曾獲中國科學院院長獎優秀獎。

博士畢業後，被湖南大學聘為副教授，年底調到中南大學湘雅醫院，任副教授。

如今，在湖南師範大學網站「師大人物」版塊還能看到一篇《肖育眾，我與實驗室有個約定》的文章。

這篇發表於2012年3月的文中寫道：星期六早晨，對大多數人來說正是一個放鬆身心的好時候，肖育眾還是選擇留在實驗室里。用肖育眾的話來說，因為「星期六實驗室照常開放」。

10天內

醫療界失去3位青年才俊

就在肖育眾發生意外的5天前，還有一位博士生也發生猝死。6 月 30 日，北京同仁醫院眼科醫師王輝博士不幸離世，年僅 32 歲！

在王輝醫生去世前兩天，6月28日，河南省腫瘤醫院也失去了一位青年醫生，他叫張恆偉，乳腺科副主任醫師，因突發心梗不幸離世，年僅48歲。

越來越多的年輕人

突然就離我們而去了

不得不說，每隔一段時間這樣的事情就會發生一件，每一件都讓人觸目驚心。

4月11日，四川大學華西醫院唐江濤博士、副教授、醫生突發心梗離世，年僅40歲。

2018年10月11日上午8時左右，中南財經政法大學文瀾學院青年教師趙艷雲在華中科技大學聽課時突然心臟驟停，經搶救無效，不幸去世。

《中國城市白領健康狀況白皮書》中提到：中國主流城市的白領亞健康比例高達76%，約6成的人處於過勞狀態。

更可怕的是，各種重大疾病的發病年齡，也都在提前。

據抗癌協會數據統計：我國癌症發病年齡提前了15年~20年，原來50歲~80歲才容易患上的癌症，如今已經提早到了35歲~55歲。

年紀輕輕為什麼會患上大病？大概是想愛惜身體卻又做不到。

有人加班到凌晨四點，有人凌晨四點就要起來上班。

而許多白領，需要24小時開機待命，即使出去旅個游，也會把電腦放進行李箱。

而這些不幸離世的青年學者猝死的原因多是因為熬夜工作學習。眾所周知，從事科研工作壓力大，透支身體彷彿成了必備項。

上文提到的三位醫生的去世，都和心血管疾病相關，其中兩位明確是心肌梗死，肖育眾據稱是心源性猝死，而急性心肌梗死也是心源性猝死最常見的病因之一。

先說下心梗的概念。心臟是一個血泵，像抽水機一樣日夜工作，心臟上的冠狀動脈相當於抽水機的供電電線，是給這個泵供血的。冠狀動脈閉塞就像血泵斷電，不工作了，就是心梗了。

為什麼年輕人也會突發心梗？

不健康的生活習慣、不恰當的飲食、工作和生活的壓力導致疾病趨向年輕化。心肌梗死多與吸煙、肥胖、高血糖、高血脂、有家族史等高危因素有關；長期熬夜、精神緊張，也是導致心梗的高危因素。

如果出現持續性的胸痛、胸悶、冷汗等，尤其是在熬夜和過度疲勞後出現上述癥狀，更要提高警惕，及時就醫。

最後強調下，急性心肌梗死的急救原則。

發現懷疑是心梗的患者後，應立即含服硝酸甘油並儘快撥打「120」急救電話，與醫院、急救站聯繫，請醫生速來搶救後送醫院。

降低心梗危害性的最有效的方法就是及時到醫院救治，儘早開通阻塞的血管，就能夠挽救大量瀕臨壞死的心肌組織，降低心衰發生率與死亡率。心梗後要求在4-6小時內，最遲不超過12小時進行溶栓或支架治療。

如何預防突發性猝死

腰酸背痛、身體發沉、精疲力竭…從疲勞到猝死，僅僅只有六步！

自測疲勞值，注意身體健康！

希望更多年輕人

記得吃每一餐，

記得多鍛煉身體，

記得少熬夜，

記得多主動關注身體的變化，

發現不適，及早就醫。

也希望這樣的事不要再發生

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