產婦在坐月子期間，這4點要注意，不然容易落下月子病

產婦在坐月子期間，這4點要注意，不然容易落下月子病！ 1.補充足夠的營養，分娩時媽媽往往會失血過多，所以月子期身體非常虛弱，首先要注意補血，還要多補充蛋白質和維生素，注意飲食營養均衡。如果不注意飲食習慣，那麼寶媽的身體很難恢復，而且還容易落下月子病。

2.注意保暖，產後媽媽衣物要選擇棉質衣物，既能夠保暖又能吸汗。產後媽媽在月子期間出汗多，尤其適宜在晚上睡眠和初醒時更為明顯。為了保持身體清潔，產後媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性良好的。

3.不要做家務，生完孩子，媽媽的身體還沒有全面恢復，在身體方面就會比較虛弱，這個時候，一定不要去幹家務，不要勤快的收拾家務，不然容易落下腰痛、腿疼等月子病。

4.不要躺太久，因為經常躺在一個地方不動的話，腸胃的蠕動是很慢的，腸胃不蠕動就會形成便秘，接下來就是增加子宮脫垂的風險。

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