公認的2種食物，會讓你發胖！減肥的人最好不要碰

現在的夏天不知從何開始，3月已是烈火朝天，7月仍舊夏日綿綿，在這酷暑的日子裡，我們是否為沖向泳池，沖向沙灘而努力減肥塑造身材。

但卻發現，減肥的道路異常坎坷，特別是當季的美食對你誘惑力十足，下面這兩種食物，可別說，你少吃了：

1. 西瓜

西瓜可以說是夏天解暑必備良品，而且它相對其他水果來說比較便宜，水分也多，常常駐點在家家戶戶，雖然西瓜吃起來很甜，但它的熱量並不高，看似不易導致肥胖。

可是我們吃西瓜最舒服的一點是，抱著半個西瓜一勺勺地吃，不知不覺過量食用，因此量的堆積，導致了熱量十分容易超標。

2. 燒烤

夜晚寧靜十分，最開心的莫過於和朋友穿著人字拖，穿著背心走向街邊小地攤吃燒烤和啤酒，聊著人生，吹著牛X，簡直是釋放壓力和寂寞的最佳途徑，再和朋友懟上幾杯啤酒，整個人都飄飄然了。

要知道啤酒是濕氣的代名詞，容易讓身體變水腫，燒烤熱量不是一般地高，兩者結合，胖起來也就不起奇怪了。

這2種食物，之所以會被挑出來特別說明，是因為我看著朋友這麼胖起來的，即使他一周運動3次，也抵擋不住變胖的身體，希望我的粉粉們，永遠保持好身材。

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