醫生提醒：臨產前孕媽做好這3件事，才能讓寶寶平安出生

懷孕是一個十分漫長的過程，在此期間，孕媽要承受的痛苦可不少，尤其到了孕晚期，日子會更加難熬。孕晚期，隨著孕肚一天天增大，孕媽行動會越來越不便，增大的子宮還會對體內的其他器官產生壓迫，讓孕媽出現水腫、便秘等情況。除此之外，隨著預產期的臨近，有些媽媽還會給自己很大的心理壓力，出現抑鬱的情緒。其實，越是臨時分娩，孕媽越不能慌張，做好這幾件事，才能讓寶寶平安降臨。

一、準備待產包

孕晚期，媽媽一定要著手準備待產包，這樣在分娩之後，自己和寶寶的身體才能得到更好的護理。不然，寶寶出生後要用到的東西找不到，臨時去買是一件非常麻煩的事情。待產包要合理規劃，避免出現買了一堆無用品或者東西準備不齊全的情況。如果打算產後給寶寶餵養母乳，媽媽一定要準備哺乳內衣。一方面，哺乳內衣專為哺乳期媽媽設計，給寶寶餵奶方便；另一方面，它能夠很好的支撐乳房，防止下垂。

另外，產後坐月子期間，月子服是必不可少的，媽媽應該提前準備兩三套，方便換洗，自己穿著也舒適。月子期間，媽媽的身體不能受涼，不過現在正值夏季，天氣炎熱，媽媽要選擇薄款的月子服，材質最好是純棉的，身體柔軟親膚，透氣性也比較好，出汗時能夠及時排汗。

二、不要刺激腹部

到了孕晚期，胎兒發育會讓媽媽的肚子變得很大，同時腹部也變得更為敏感脆弱，媽媽一定不要讓腹部受到刺激。首先，不要頻繁撫摸孕肚，媽媽想和寶寶進行交流沒有錯，偶爾撫摸孕肚可以，但是頻繁撫摸可能會讓胎寶寶受到刺激，引發宮縮。此外，撫摸孕肚讓胎動變得頻繁，還會增加臍帶繞頸的風險。其次，媽媽不要彎腰或者久坐，容易壓迫到胎兒，對他發育不利。

三、避免情緒波動太大

媽媽的情緒對胎兒會有一定的影響，尤其是到了孕晚期，媽媽一定要保持心情愉悅，避免情緒波動太大。媽媽情緒起伏強烈時，容易引發宮縮，進而造成胎兒早產。此時，離寶寶出生已經不遠了，很多媽媽精神壓力比較大，難免會有些情緒起伏，但一定要好好調節，或者合理髮泄出來。

媽媽們都希望寶寶能夠平安出生，到了孕晚期，以上幾件事情不能忽視。

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