女人別太節儉，沒事多吃4物，補充「膠原蛋白」，效果堪比護膚品

女人別太節儉，沒事多吃4物，補充「膠原蛋白」，效果堪比護膚品！ 1.豬蹄，豬蹄是我們生活中常吃的肉類食物，豬蹄營養價值高，脂肪低，熱量低，特別適合女生們常吃。豬蹄中含有著大量的天然膠原蛋白，對於女生的皮膚有著一定的養顏效果，促進血液循環使皮膚更加光滑細膩。

2.海帶，海帶的營養價值比較豐富，含有非常豐富的蛋白質，不僅可以為人體補充膠原蛋白，而且其中含有豐富的鈣元素和碘元素，這兩種物質可以幫助促進甲狀腺素的合成，不僅能夠起到美容，還有延緩衰老的功效。

3.蜂蛹，很多女人朋友都不喜歡吃蜂蛹，看到說太嚇人，但是它是女人最好的美容品。因為蜂蛹含有大量的膠原蛋白，每天吃點，不僅給身體補膠原蛋白，還能有效的淡化皺紋，讓皮膚細膩有光澤。

4.豬皮，豬皮相信大家都不陌生吧，豬皮中含有大量的膠原蛋白，經常吃豬皮有延緩衰老的作用，能夠減慢機體的老化，女性在平時可以多吃一些。

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