4種早餐堪稱「催胖劑」，空腹時盡量別吃，容易變成「水桶腰」

4種早餐堪稱「催胖劑」，空腹時盡量別吃，容易變成「水桶腰」！ 1.燕麥片，超市裡現在都有賣燕麥片的，一般都是一些即食燕麥片，它們在加工中，不僅經過了高溫製作，還加入了大量糖分以及其他添加劑，所以用它來做早餐的話，營養其實沒多少，熱量卻不少，很容易吃胖。

2.胡辣湯，胡辣湯是一種非常好吃的早餐，味道非常美味，很多人喜歡吃，那種濃稠的口感讓人感覺很過癮，並且裡面有著各種食材，非常豐盛，不過它的熱量很高，它之所以粘稠，就是因為一碗都是澱粉，女孩子不想發胖，還是盡量別吃了。

3.手抓餅，手抓餅也是很多人喜歡吃的小吃，但也有很多上班族把它買來當做早餐。這種油油的早餐，吃了不僅對皮膚真的是影響很大啊，其中含有大量的油脂，還會容易讓你變成水桶腰。

4.蛋糕，在吃早餐的時候，一定不要空腹去吃蛋糕，因為蛋糕是一種反式脂肪酸，如果早上吃的話，不僅會使我們的身材變胖，還會導致人體血壓和血脂變稠的，對健康非常不利。

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