4種好食物夏季應多吃，清走血管裡面的垃圾，護血管防血栓

隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果不能及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除！

食物一：普洱茶

可以說是茶中的一種，大家都應該喝著點才是，多喝茶對人的身體還是蠻好的，且含有茶多酚等多種有益健康的成分，就這些營養物質則可以清理血管內的毒素垃圾，還可以更好的保護我們的血管呢。

食物二：燕麥

很不錯的一種五穀雜糧，可以時常吃著點，現在很多人都把它當作一種早餐來吃的。燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

食物三：芹菜

我自己也是挺喜歡吃的芹菜的，這芹菜做好了也是蠻有味道的，還有芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。所以說，平日里大家應該多吃著點才好。

食物四：黑豆

不知道大家平日里吃黑豆多不多，不過在小的時候吃炒熟的黑豆還是蠻多的，這黑豆多吃著點對身體好也有營養的，黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的作用。

原來以上這幾種蔬菜還有這麼多的功效跟好處，我們大家了解了以後一定要常吃，好處真的是太多了。

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