孩子馬上要上幼兒園了，提前做好這些準備，開學不用偷偷抹淚

不知不覺又到了一年盛夏，孩子們放假的放假，畢業的畢業，空氣里還藏著一絲離別的味道。

前不久，姚晨出席兒子小土豆的幼兒園畢業典禮，在微博上分享了九張照片，圖文之中流露出幼兒園的老師們對孩子們的不舍。

照片上，姚晨戴著一頂帽子，滿臉帶笑的和孩子們一起合影，看起來比兒子還要高興。

孩子們表演起節目來，惹得家長們又是哭又是笑，他們可能還不理解離別是什麼，但可以肯定的是，他們在幼兒園過得挺開心的。

可誰還記得，幾個月前的幼兒園完全不是這樣祥和的畫面啊！

開學第一天幼兒園門口的畫風都是這樣的：

哭聲一片，寶寶們上演著各種戲碼，有的抱大腿耍賴，有的鑽懷抱撒嬌，有的走兩步退三步，嘴裡都喊著不要上幼兒園，不要離開爸爸媽媽……

而這樣的分離大戰往往要上演一個星期甚至更久。

相比畢業告別的人生課題，消除入園分離焦慮，似乎是個更頭疼的問題。

對大部分的寶寶來說，上幼兒園是出生以來第一次和爸爸媽媽較長時間的分離，初次進入一個陌生的環境，難免產生捨不得、害怕的情緒，這在心理學上被稱為「分離焦慮」。

不過，與親人分離是孩子成長過程中的必經之路，我們應該提早做準備，試著幫助孩子克服分離焦慮。

01

讓孩子學會分離

馬伊琍送女兒愛馬上幼兒園的第一天，愛馬也是哭鬧不止，不願和媽媽分開。

馬伊琍安慰了女兒幾句，扭頭就走。即便聽到女兒歇斯底里的哭聲，她也沒回頭。直到鑽進車裡，她才獨自哭了起來。

面對孩子入園焦慮的問題，不少家長也是這樣選擇狠心離開，讓孩子哭一會，學會慢慢適應。

有的家長看到孩子哭得厲害，心一軟，就和孩子約定「今天不上了，明天一定要上」；

也有的家長會採用「緩兵之計」，騙孩子呆在幼兒園，自己過一會就來接，或者嚇唬孩子「再哭就不來接了」……

其實，狠心的強制分離，很容易讓孩子引發身體不適感，出現感冒、發燒、肚子疼等病狀；而那些臨時妥協的辦法，要麼讓孩子學會用「哭」來逃避上學，要麼治標不治本，讓孩子沒了安全感，越來越抗拒上幼兒園，都不是好的辦法。

有位同事很早就嘗試著讓寶寶了解告別的含義，她曾把寶寶帶到朋友家，然後告訴寶寶，媽媽要暫時離開，5分鐘後再來接你。她會和寶寶擁抱，很正式地說再見，讓寶寶明白媽媽的不舍，讓孩子看著自己離開。

寶寶自然會大哭，但這樣循序漸進，從5分鐘到10分鐘，再到半小時，慢慢地，孩子適應了，變得可以一上午離開媽媽。

孩子習慣了分離，再遇到需要較長時間離開媽媽時，就能更快地適應了。

在入園前，提早讓孩子理解告別，學會分離，是有效緩解孩子入園焦慮的好辦法。

02

讓孩子提前熟悉環境

閨蜜在寶寶臨上幼兒園的一個月前，就和她簡單描繪了幼兒園的生活。她告訴孩子：

「每個小朋友都要上幼兒園，你下個月也要上幼兒園啦。幼兒園裡有好多好玩的玩具，你會認識很多小朋友，他們會陪你一起玩，還有老師帶你們做遊戲，可有趣了。媽媽早上會送你過去，下班後再把你接回來。」

後來幼兒園老師反應，悅悅入園後，沒有大哭大鬧，是班裡適應得比較快的孩子。

這和閨蜜提早做的準備是分不開的。

提前告訴孩子要上幼兒園這件事，能夠給孩子建立起一個心理緩衝期，等到上幼兒園的這一天，孩子就不會一下子無法接受離開家的事實。

並且，提前和孩子描述幼兒園的生活，能讓孩子覺得上幼兒園是一件快樂的事情，能激起他對幼兒園的嚮往。

一般幼兒園在開學前都會允許家長帶孩子去熟悉環境，我們可以利用好這個機會，讓孩子提前參觀一下要去的幼兒園。

帶著孩子看看今後吃飯、睡覺、上課、做遊戲的地方，孩子心裡有了數，恐懼感會減少不少。當他真正上幼兒園後，發現就像爸爸媽媽講的和自己看到的那樣，就不會覺得幼兒園陌生了。

想讓孩子快快適應新的生活，可以試試這種提前打「預防針」的辦法，讓孩子對下一步的生活計劃有個心理準備。

03

不當著孩子的面

說幼兒園和老師的壞話

孩子年齡小，好像很多事情不懂，可事實上，現在的小孩都很聰明，大人說的話，他可能都記在了心裡。

朋友小吳的兒子快三歲了，平時不太愛說話，喜歡玩手工。前幾天，小吳陪兒子捏彩泥，小朋友捏出了像怪物一樣的東西，看得小吳嚇了一跳。

小吳問孩子捏的是什麼。孩子小聲說：「是給小朋友喂葯的壞老師，會打小朋友，還會吃掉小朋友……」

小吳很是吃驚，還沒緩過神來，又聽到孩子哭哭啼啼地說：「媽媽，我不要去幼兒園，幼兒園好可怕！」

聽到這些話，小吳想起自己之前看到網路上曝光的幼兒園虐童事件，和老公討論過幾句，難道被孩子聽進去，嚇著孩子了？

小吳只好趕緊安慰孩子，給孩子解釋，不是所有的幼兒園都那麼可怕，也不是所有的老師都那麼壞，好不容易才暫時打消了孩子的恐懼。

很多時候，孩子也會察言觀色，他們能看懂大人表現出來的不信任、焦慮。家長在孩子面前評價幼兒園和老師的好壞，無疑會給孩子一種消極傳染。

那些負面的言語將不自覺地影響孩子的心緒，讓孩子產生恐懼的心理，從而對幼兒園表現出抗拒的行為。

我們應該適當地教孩子一些自我保護的方法，讓孩子安全地度過幼兒園的生活，而不是刻意誇大、醜化幼兒園和老師。

同時，家長可以多給孩子講講其他小朋友或自己小時候上幼兒園的愉快經歷，給孩子傳遞正確的師生關係理念，強化孩子對幼兒園的正面印象。

當孩子了解到幼兒園的生活其實很快樂，老師很有愛心，那麼他對校園生活的恐懼感也能得到有效地破除。

《幼兒園的男老師》

《幼兒園的大鼻子先生》

系列故事中

就創造了一個師生融洽的美好世界。

故事裡的老師是個可愛的大男孩，

被小朋友們親切的叫做歐陽哥哥。

他喜歡與孩子們一起「瘋」玩，

他和孩子們一樣「幼稚」；

孩子們事，吃飯睡覺打架，他什麼都管；

他專註於把孩子們帶好，

專註於關照孩子們的各種心理需要；

他是幼兒園的好老師，

是孩子們喜愛的老師。

聽了他的故事，孩子受到潛移默化的心理體驗，一定會愛上幼兒園。

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讓孩子提前

克服入園焦慮

不再害怕上幼兒園

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