堪比毒藥的傷脾食物，兒科醫生：跟它們比，速食麵算是無害的了

談起食品安全，所有人都紛紛感嘆：現在，真的連飯都不敢吃了。

閨蜜是有名的兒科醫生，家裡有個6歲的娃。所以，平時家裡吃飯，要求很是嚴格。她就告訴我，「別聽那些人叨叨，什麼速食麵對人身體危害大？！那都是虛的，早被推翻了。它只是沒營養而已，還不至於傷身，小孩子吃多了，頂多會營養不良。跟這些傷脾的食物比，那才是小巫見大巫，速食麵能算無害了」。

這些傷脾的食物，堪比毒藥，哪怕孩子再饞，也必須禁止孩子吃。千萬別縱容孩子，給孩子買著吃，不然傷了脾胃，就得不償失了。

1.泡菜

南方吃泡菜會比較常見一些，很多家庭都用來炒菜或者下飯，味道非常的好。自己在家做的泡菜還好，不會加一些防腐劑，小孩子吃的話，不會對腎臟和脾胃造成傷害。但是，市面上賣的就不會什麼都不放了。如果家裡大人小孩長期吃買的泡菜，無疑跟吃「毒藥」似的。

2.油炸肉食

街邊上開的各種炸雞柳、炸雞排的小店，味道香得讓人挪不動腳，更別提毫無招架之力的小孩子們了。其實，炸雞柳、雞排用的油，通常都是棕櫚油，而且是反覆加熱使用的。這裡面會含有大量的有毒物質，對身體來說，非常的不健康。無論是大人還是小孩子，能不吃的就不吃，能少吃的盡量少吃。

3.火腿腸

自己手工灌過肉腸的家長，可能知道，手工灌的肉腸，口味並沒有買的火腿腸那麼香，這是為什麼呢？

因為，火腿腸里的肉香味兒，根本跟肉不沾邊。而是火腿腸里加了香精、調味品。所以，你會覺得味道很香。而且，大部分火腿腸里，澱粉含量特別多，肉呢幾乎沒有。也就是說，火腿腸跟速食麵一樣，並沒有什麼營養可言。

4.冰鎮過的碳酸飲料

碳酸飲料之所以受小孩子喜歡，得益於它帶著甜味兒。尤其是夏天，飲料里加冰、或者是用冰箱冰櫃冰鎮過的飲料，甚得小孩子喜歡，甜甜的好喝、涼涼的降溫解暑。

但是吧，大人都知道，涼東西吃多了、喝多了，對腸胃刺激很大，特別是腸胃嬌嫩的小孩子，就更容易肚子不舒服了。

有的家長也覺得，在外面買的冰鎮飲料不好，於是就自己在家手工製作冷飲，比如：用金棘煮水給孩子喝，消積食、助消化，還能健脾養胃。

但是，在這裡要提醒各位家長，手工做的山楂水，脾虛的孩子不宜喝，孩子喝完一定記得要刷牙；而酸梅湯，同樣脾虛的孩子不宜喝，更不能空腹喝；綠豆湯，性寒，腸胃不好、體質偏寒、年齡過小的寶寶不能喝，更不能跟重要一起喝。

總之，不論是什麼飲料，孩子少喝為好，適當的喝一瓶解暑就還是可以的。

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