准媽媽太固執，非得要左則睡，到孕晚期還失眠

隨著孕齡的漸長，孕期每個孕媽媽身體都會發生變化，尤其是孕媽媽的肚子變化是最大的，由於肚子的變化讓很多孕媽媽的睡眠產生了很多的不方面。尤其腹部的增長孕媽們不僅需要適應新的睡姿，還需要避免壓迫到胎寶寶。

小莉准媽媽是一個準媽媽，對於睡姿她也是無比的執著，無論如何都在適應左則睡，到了孕晚期了小莉依然還是處於一個睡眠的狀態。

昨天和小莉在群里聊到關於睡姿的問題，她的經歷讓我感覺到無法淡定，從孕中期開始就一直左則睡，而小莉的睡眠質量明顯下降，而且每天都要到凌晨才能睡著，其實這樣對於胎兒的影響還是非常大的。

孕期小紀也一直提倡孕媽媽們養成左側睡的習慣，但是准媽媽們一定要知道，睡眠質量遠比睡姿要重要。

在孕期生活中，睡眠的質量不僅影響的母體的身體狀態，對於宮內的胎兒影響也極其的大。如果准媽媽們失眠，身心疲倦，白天總是很困，那麼面對這一現象，母體的器官代謝就會不斷的下降，因此胎兒在宮內的吸收發育也將受到極大的影響。

所以，在孕期准媽媽們不要刻意的去適應左則睡，准媽媽們只需要確保睡得舒適，並且不壓迫到胎兒即可。

每個孕媽媽ad睡姿習慣其實都是不一樣的，而左則睡的習慣應該要從早孕開始養成，如果過了早孕期進入到孕中期腹部開始變化，此時若想養成這樣的習慣可能會很難了。在此，小紀也建議准媽媽們不要過度執著。

小紀提醒：孕期是每個胎兒的起跑線，准媽媽應該要優先的考慮到胎兒的妊娠發育。另外無論睡姿如何，也都要督促准爸爸監督自己，避免睡姿不當壓迫到胎寶寶了。

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