寶寶不愛吃雞蛋，那你變個花樣，也許寶寶就喜歡上了呢！

今天這道輔食裡面有主食有肉有蛋有菜，著實是一道營養比較豐富的輔食，對於寶寶來說，可最好不過了。

最關鍵的是，裡面的蔬菜可以任意更換，類似於餃子餛飩包子，一餐一下就可以解決，這也是我的懶人法子，剩下的米飯，買幾張餃子皮就搞定，搭配各種豆漿，常拿來做晚餐啦！

說起豆漿，有空給大家總結一些豆漿的各種搭配，給大家一個參考。

食譜名：蛋抱米飯糰子

【食材的分量只代表製作量，不代表寶寶的添加量】

參考月齡：12個月以上，對文中食材不過敏的寶寶

食材：熟米飯80g，雞脯肉40g，餃子皮8張，胡蘿蔔10g，雞蛋2個，香菇1朵，兒童醬油3g，自製香菇粉2g，黑芝麻、蔥花適量

烹飪步驟：

01.雞脯肉剁碎

tips：雞脯肉可以換成去皮雞腿肉這些嫩一些的肉

02.香菇和胡蘿蔔分別切碎丁

03.鍋中倒適量玉米油，將雞脯肉泥炒至變色

04.放香菇丁和胡蘿蔔丁，繼續翻炒

05.再倒入兒童醬油、熟米飯和自製香菇粉翻炒幾下，也可以加一點鹽來調味

tips：自製香菇粉可以替換成其他的粉類，也可以不加，只是為了給寶寶調味

06.餃子皮擀薄一些，四周抹一點水

tips：抹水是為了糰子邊好粘在一起

07.封口捏緊，並整理成圓團

08.鍋中刷一層油

09.放入包好的糰子，小火煎至底部金黃

10.煎糰子時，將雞蛋打散開

11.糰子底部煎至金黃時

12.過篩打散的蛋液

13.蓋鍋蓋，繼續小火燜煎至蛋液熟透

14.表面撒一些蔥花和黑芝麻，剷出

15.像披薩，又像可愛小糰子，這種做法，肯定會吸引你家寶寶的。

小貼士：

蔬菜肉類隨意搭配，熟米飯可以換成紫米飯或其他米飯。

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90後寶媽~帶娃和做美食成了我的日常，關注我，讓我們一起擼起袖子下廚房，給寶寶做各種營養的花樣輔食吧！

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