當你發現自己沒有一個朋友，說明你正在經歷低配的人生

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我們經常會有一種感覺，自己的朋友圈似乎變大了，但真正交心的朋友反倒變少了。在遇到困難，心情鬱悶的時候，翻遍了整個通訊錄都找不到一個可以傾訴的對象，大多不過是一些酒肉朋友、錦上添花之輩，最終你只能獨自流淚。

真正的朋友，會與我們保持一定距離

對每個人來說，朋友的意義都各不相同，有的人認為，朋友意味著陪伴，有的人則認為，朋友意味著分享。在我看來，朋友在質不在量，真正的朋友，會與我們保持一定距離，所謂君子之交淡如水就是這個道理。在你受到傷害時，他們會主動幫你處理傷口，在你蒸蒸日上時，他們會默默守候，希望你過得更好，而不是整天把酒言歡。

從精神分析角度看，好朋友身上大多都具有自己現實生活和理想中某方面的映射，因此，好朋友讓我們感到熟悉又溫暖。與好朋友交流其實就像與自己的另一面交流，在相互的幫助與扶持下達到更好的自我完善過程。

何為人際交往能力？

指的是在一個團體中，與他人和諧相處的能力。人是社會的一份子，離開社會，離開與他人的交往，其結果必是個人生活的失衡。

從知識儲備方面來講，優質的人際關係可以讓你與老師交談時獲得學術上的心得，理清不同的思想認識，從中受到啟迪。讓你與領導交談時充分剖析問題，交換不同見解，收穫職業上的知識儲備。

從心理層面看， 優質的人際關係可以讓你和共同工作的人打成一片，了解他們不同的心理狀態，也可以讓你與家人朋友收穫更親密的聊天，知曉他們所想解決的各種家庭矛盾和爭端。

而與人交際，大多是先從朋友做起，無論與對方是何身份，朋友二字總是可以籠統概括相互的關係。與人為友，體現的是自己的社交能力和心理的良好程度。都說在家靠父母，出門靠朋友，如若在外，沒有一個朋友，那麼人生無疑是低配的。

也許會有人認為，那些高智商的人就沒有什麼朋友，他們更為內向並專註於自己研究的事業。事實上，那些情商低、智商高的人也會有自己的志同道合的朋友，只是比較少而已，但志同道合幾個字足以使他們成為餘生的忠實伴侶。

人在社會中不是孤立的，人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的很多需要都是在人際交往中得到滿足，如果人際交往不順利就意味著心理需要被剝奪，因而會產生孤立無援或被社會拋棄的感覺，反之擁有良好的人際關係就會更容易得到心理上的滿足。

沒有一個朋友的人容易心理失衡，逐漸喪失與社會的溝通能力，零朋友的信號其實是在提醒我們要注意自己與人交流時的措辭、言行以及自己的心理狀態。

朋友是困難時伸出的援手，是不知所措時為你指名道路的燈塔，是痛哭流涕時遞上的紙巾，是與你有著共同價值觀的自由感……沒有一個真正朋友的人，註定會體驗孤獨而低配的人生。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《心理學導論》

微信公眾號：第一心理

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