如果你每天開始喝番茄汁，就會發生的8件事情

減肥、改善健康、治療神經和改善皮膚狀況，這可能是許多人一直在努力做的事情。而通過在日常飲食中加入一杯鮮榨的番茄汁似乎可以獲得這種效果。事實上，這類飲料的有用性質範圍非常廣泛，對於那些堅持適當營養原則的人來說幾乎是必不可少的。那麼，如果每天都喝這種飲料會怎麼樣呢？這次，妤姐將為你介紹：如果你每天開始喝番茄汁，就會發生的8件事情。

1、降低患癌症的風險

西紅柿是鮮紅色的，因為其含有色素番茄紅素，這是一種阻止腫瘤學發展的最強大的抗氧化劑。它還有助於預防癌症腫瘤的發展及其增加。另外，番茄紅素的質量即使在巴氏殺菌番茄汁中也不會變質。

2、抗擊心臟病

心血管疾病是全世界患病死亡的主要原因之一。來自日本的專家對481名當地居民進行了研究。在這一年中，他們無限量地飲用番茄汁。實驗中的大多數參與者顯著降低了血液中的膽固醇水平並降低了血壓。西紅柿中含有大量的鉀，對心血管系統和心臟非常有用，可以獲得良好的營養和強化。

3、對神經系統有益

與其他蔬菜相比，西紅柿含有大量的血清素。因此，喝上一杯番茄汁，你能夠獲得更為良好的情緒，並且能夠緩解神經緊張，消除抑鬱和壓力的影響。

4、幫助身體清潔

腸道清潔是全身恢復計劃的第一項。而番茄汁是神隊此目的最好的產品之一。西紅柿含有氯和硫的化合物，影響肝臟和腎臟的功能。這些物質為有益細菌的繁殖創造了有利的環境。

5、加強免疫系統

1杯番茄汁含有74％的日常維生素C 需要量，這增強了身體的天然保護屏障。在冬季寒冷的季節，當身體缺乏維生素並且容易感冒時飲用是很有用的。

6、有助於減肥

番茄汁由於其純度、膽汁和利尿特性以及促進新陳代謝的能力，可作為一種膳食產品。番茄含有碳水化合物、蛋白質甚至脂肪。但是很少有人會談論這種飲料里會有太多的高熱量含量，畢竟100毫升中只有17千卡。

7、清潔肺部

由於番茄汁的抗氧化特性可以防止肺氣腫的發展，這對吸煙者非常有用。吸煙的人需要更多的維生素C，而且因為這種營養素特別富含飲料，它對於肺部是存在幫助的。但它不僅對吸煙者有用，而且對每個人都有用：與煙草煙霧類比，可以幫助那些呼吸污染空氣的人。

8、影響皮膚

經常食用鮮榨西紅柿汁也會影響到皮膚，它對皮膚起到了清潔、恢復活力，減少皺紋的作用，而這要歸功於飲料中豐富的維生素和礦物質成分。新陳代謝的正常化也會影響到皮膚的外觀：皮膚顏色會變得更均勻，外觀更清新。

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