很多人都愛吃肉，但是吃多了肉真的能長胖嘛？看完原來是這樣

我們常說人是鐵飯是鋼、一頓不吃餓得慌。可見飲食對人體的重要性，中國有一句古話說得好，「雜食者 美食也 廣食者 營養也」這說明選擇的事物越豐富就越能實現真正的美食與營養，那肉與蔬菜想比誰更有營養呢？

如今一位醫生一席話發人深省，你吃那麼多的肉乾什麼呢，專家表示人類的牙齒長了4顆虎牙用來吃肉的剩下的牙齒其實都是用來吃菜和穀物的，人是雜食動物牙齒的結構也是人類進化產生的，所以根據牙齒的比例，飲食結構中有八分之一是肉就夠了，為此有人提出只有四顆虎牙是吃肉用的，吃那麼多肉乾什麼呢？

在中國的飲食中是非常重視豆類的，豆類含有非常豐富的蛋白質維生素和微量元素，常吃豆類有利益有益腸道健康，改善體質而且在平時的飲食中應該多一些蒸煮燉少一些煎炸炒，因為高溫烹飪事物會造成食品安全的問題

還有一點要注意那就是不能吃的太飽，日本的研究發現大多老年痴呆的病人是因為年輕的時候常常吃的很飽，而且肉類消費量很大的人，千萬要注意，如果每一餐都吃的很飽的話，為了消化事物身上的血液要長時間地留在胃腸道，那麼就很容易造成大腦缺血甚至導致缺氧，要知道大腦缺氧就會影響腦細胞發育降低智商

所以生活中還是要注意營養均衡啊，所以肉類吃太多了也不好，吃太飽也不好，所以我們要更加註重我們的飲食從而促進我們身體一個良好的狀況。對此你還有什麼不同的看法嘛？

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