女人不想得婦科炎症，可常吃此菜，皮膚水嫩有光澤，人也顯年輕

女人不想得婦科炎症，可常吃此菜，皮膚水嫩有光澤，人也顯年輕！ 1、蔓越莓 蔓越莓中的維生素C等抗氧化物質非常豐富，還含有豐富的果膠，能夠很有效的給肌膚補充所需的大量營養元素，可以很有效的抵抗自由基造成的肌膚老化，很有效的維持肌膚年輕，常吃此物，臉色紅潤，月經規律了遠離婦科病！

2、四棱豆 四棱豆雖然鈣元素不多，但是它含有大量的維生素K，對於增加骨質疏鬆病人的骨密度，降低骨折風險有著極大的幫助。常食用四棱豆還可以提高皮膚的新陳代謝，促進排毒，起到美膚養顏的功效，還能預防婦科炎症。

3、爪子菜 爪子菜有清熱利濕，殺菌消炎的效果。還可以降血壓的功效。爪子菜有不錯的美容養顏作用，食用之後，可以補充肌膚需要的養分，促進皮膚細胞的新陳代謝，抑制黑色素沉著，保持肌膚彈性，延緩機體衰老，皮膚水嫩嫩，更顯年輕。

4、紅莧菜 紅莧菜中豐富的營養物質，對皮膚有不錯的保護作用，可以促進皮膚的新陳代謝，加速新細胞的生成，抑制黑色素沉著，改善膚質，提亮膚色，延緩皺紋生長，皮膚變得白裡透紅，更顯年輕。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！