菊粉，撐起糖友健康的5道保護傘

西方醫學之父希波克拉地說：「死亡來自腸道，消化不良是所有罪惡的來源！」

漢朝偉大哲學家王充說過：「欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓！」

無論是中醫還是西醫，都把健康的焦點鎖定在腸道的健康與否上，因為無論是營養還是毒素都是通過腸道吸收進人體！

曾經有科學論證：

人體100%的營養由腸道供給，人體90%的毒素由腸道吸收，免疫球蛋白80%由腸道產生，85%的毒素需要健康腸道排出。

目前高血壓、糖尿病、心腦血管、肥胖症、各類亞健康及慢性病並發，均跟營養過剩，腸道消化不良及腸道毒素無法排放直接相關。

之前我們在文章中曾經講過，人體腸道中有三種菌：益生菌、中性菌、有害菌；保證健康的關鍵是提高腸道排毒功能。

腸道排毒功能的完善在於有益菌的壯大，而菊粉是很適合中國人體質腸道菌群調整的營養補充劑。

菊粉，是一種益生元，被稱作「人類健康的黃金生命源」！

它擁有促進腸道中有益菌的生長的作用，適量攝入菊粉能幫助改善血液質量、緩解便秘以及幫助減肥。

菊粉能輔助降低血糖 淡化血糖濃度

菊粉是一種不會導致尿中葡萄糖升高的碳水化合物。它在腸道的上部不會被水解成單糖，因而不會升高血糖水平和胰島素含量。

如今研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在結腸發酵所產生的短鏈脂肪酸的結果。

有關權威調查發現，長期用菊粉的反應：「渾身無力的現象沒有了」「口渴的感覺沒有了」「夜裡上廁所的次數減少了」「眼睛變得明亮了」等。

這也證實了其積極效果！

消化和排便功能增強，治療便秘奇效

很多吃了菊粉的人明顯感到腸胃功能增強了，大便開始暢通。

同時服用菊粉後，可以增強腸的蠕動能力，排出嗅味氣體，從而恢復腸的健康，尤其是對一些習慣性便秘，頑固性便秘都有很好的防治效果。

幫助美膚

由日本菊粉研究會提供的「美膚」表明：食用菊粉對皮膚有很好的功效。

菊粉研究的先驅者中山先生曾經說，菊粉能減少皮膚的色素沉澱，有美白和美化皮膚的功效，使皮膚變得光華細嫩有光澤。

對輕中度抑鬱、焦慮有改善

菊粉中的2-9低聚果糖可使大腦神經細胞營養因子表達升高，對皮質酮誘導的神經元損作有很好的保護用，對輕、中度的抑鬱有較好的作用。

因此類低聚果糖可影響中樞的NE、5-HT的濃度，故對輕中度的抑鬱症、焦慮症有較好的影響作用。

輔助減肥

有些人喝水都胖,有些人咋吃都不胖,這和腸道菌有很大的關係。

要想健康,我們除了要養身體，還要養菌群，這裡的菌群指有益菌，能幫助加速消化，消除食物殘餘，加速人體新陳代謝，防止宿便形成和脂防累積。

菊粉主要是通過調整腸胃的運動，促進對維他命以及微量元素的吸收，從而身體健康，體力充沛，這樣反過來促進體內能量的消耗，達到輔助減肥的目的。

對於糖友來說，最關心的就是血糖的穩定！好的血糖是健康的一個重要指標和保障！

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