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瑜伽是一件小事，每天只需要1個小時

瑜伽 07-15

瑜伽是一件小事

每天只需要1個小時，甚至20分鐘

卻可以提高工作效率，比咖啡管用

提高幸福感，比甜食管用

減少身體疼痛

比打針按摩管用

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