胖人晚餐要多食此菜，每天炒一盤，廁所準時上，肚子越吃越瘦

今天非常幾道胖人都愛吃的清腸減肥菜肴，到了夏季除了酷暑難耐，最讓人頭疼的問題以外，很多人都怕贅肉長滿全身，很多都是體內的腸道毒素堆積過厚，由於脂肪大量的堆積，導致體重的飆升，今天小編為大傢伙分享這4道清腸菜，完全不輸「瀉藥」幫助腸道做個大掃除，讓你的脂肪燃燒起來，肚子不瘦都難，一起看一看吧。

【紅燒魔芋】

魔芋是餐桌上一道嫩滑可口的菜肴，富含豐富的鈣質和鉀元素，味道非常美味，營養價值很出色，有助於幫助調理你們的身體，為你們一天營養的獲取打好基礎，而且還可以幫助清潔腸道，潤腸通便的作用，每天炒一盤，胖子贅肉沒有了，腸道也通暢了，想要瘦身減肥的人，不妨試一試吧。

【豆芽青椒炒胡蘿蔔】

豆芽是一種鮮嫩爽口的菜肴，搭配胡蘿蔔色澤相當漂亮，搭配綠色的青椒味道相當可口，三種蔬菜一起搭配，有助於清潔身體的垃圾，其中青椒裡面的青椒素可以促進脂肪的燃燒，有助於軟化血管，三種搭配在不僅僅非常清淡，有助於減少脂肪，清腸排毒，為你們的腸道健康打好基礎，胖子吃它越吃越瘦。

【荷蘭豆炒木耳】

荷蘭豆是一種綠色的蔬菜，口感非常鮮嫩，搭配黑色的木耳營養價值翻倍，荷蘭豆的熱量都很低，木耳富含膠質成分，是幫助緩解腸道壓力的重要物質，幫助分解和排泄腸道裡面的垃圾和毒素，幫助排出黑臭的宿便，廁所準時上，越吃越瘦，勝過減肥藥。

【韭菜炒蓮藕】

蓮藕是一道清爽的1小菜，既可以煮湯，還可以清炒，搭配一些鮮嫩的韭菜，蓮藕之中有獨特的香味，幫助改善胃口，吃起來非常下飯，常食還具有美容養顏和排毒的作用，搭配韭菜一起炒，幫助清潔腸道，為減肥做好基礎，越吃越瘦，廁所準時上。

你們吃過這幾道清腸菜嗎？

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