晚餐要多食此菜，再貴也別省，氣血足了，個頭蹭蹭長，早食早受益

今天推薦夏季餐桌上不可缺少的菜肴，它就是黃瓜炒牛肉丁，待客相當有面子，脆嫩的黃瓜，搭配肉質鮮美的牛肉，是完美的絕配，胃口都超級贊，夏季晚餐多食此菜，為你們身體提供滿滿的能量，補充蛋白質和改善氣血，幫助增長肌肉，增長個頭的作用，不知道網友們喜歡吃這道菜肴嗎？這道菜的做法也不難，你們有沒有學會呢？快點跟著小編一起聊一聊吧。

【黃瓜炒牛肉丁的做法】

食材明細：黃瓜320克，牛肉120克，生薑少許，澱粉少許，食鹽少許，豆瓣醬少許，生抽和料酒少許等等。

第一步：先將牛肉清水洗掉血絲，將牛肉切斷小塊備用，放在一個容器裡面，加入少許的薑絲，食鹽，生抽和料酒腌制一會兒。

第二步：將黃瓜切成丁備用，大蒜切末備用，鍋中加入少許的花生油，將牛肉倒入鍋中大火煸炒。

第三步：將牛肉炒到7成熱，裝盤出鍋。鍋中留少許的油，倒入黃瓜炒幾分鐘。

第四步：加入少許的豆瓣醬攪拌，加入牛肉一起炒，炒3分鐘後即可。

第五步：裝盤出鍋了。

【黃瓜炒牛肉丁的好處】

黃瓜搭配牛肉是鮮嫩可口的菜肴，牛肉是比豬肉更加營養的菜肴，其中包括豐富的蛋白質和鐵元素，其中黃瓜的維生素成分很多，兩者搭配葷素搭配，起到滋補身體，幫助調配人們的脾胃功能，促進消化道分泌，胃口得到改善，美味又下飯，早食早受益。

黃瓜搭配牛肉還可以幫助調理氣血，改善身體的體質，促進血紅蛋白生成，而且促進肌肉的發育，保持清潔的體魄，孩子吃了之後增長個頭，早食早受益。

你們吃沒有吃過黃瓜炒牛肉丁嗎？（所有圖片來自網路）

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