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如何提高孩子的內驅力?增強腦迴路啊

怎麼提高孩子的內驅力,這個話題一直會被問到,我以前也寫過好幾篇文章,都是從各種緯度來分享我的理解。

就是這麼神奇,這三感讓孩子自發地想變好

從事早教40多年的教授分享,激發孩子學習動力的秘訣就在這兩個字里

靠給錢讓孩子堅持練琴,用的正確也能成為助推器

用好這一招,孩子就不會輕易放棄興趣班

上面這幾篇文章,我仍然覺得很重要,如果你之前漏掉了,一定要再去看一下的。

內驅力這類的軟實力發展不像對付發燒感冒,只是告訴大家一、二、三就好了。軟實力的培養,每個孩子每個家庭都是不同的,路徑也不是只有一條的。

比如今天我又從另外一個角度來寫這個話題,看似是「多」,其實如果大家都學習提煉思路,你反而會有「少」的感覺。

結合自己孩子情況,幾個思路結合,很多事情就一通百通了。


1、內驅力的運作邏輯

什麼是「腦迴路」?我打個比方,我經常會我們的大腦想像成一塊硬碟。

我們每一次的經歷就是在上面刻下一些印記,慢慢的,大家的硬碟就越來越不一樣了,這些印記就是腦迴路。

上周和朋友吃飯,他剛剛做爸爸,孩子5個月叫「ba ba ba ba」,他很開心和我說孩子認識他了,叫爸爸了。

我「打擊」了他一下,說他想多了,這個階段孩子的發音是無意識的。朋友肯定不接受啊,和我說,寶寶就是對著他會叫「ba ba ba ba」。

我告訴他說,因為你兒子對著你說這個的時候,你表現的更加開心,這就是給了他一個正向反饋,那麼他自然就會對你多做這件事。

如何提高孩子的內驅力?增強腦迴路啊

這個例子很簡單,但也非常直觀地強調了腦迴路的作用,我們現在所說的「正面強化」,其實就是在增強腦迴路,讓某個行為被刻畫的印記更加深,更明顯。

要知道,在增強腦迴路,也就是得到這些正面反饋的時候,我們人體會發生一系列的變化,會開心,會自豪,會身心愉悅。

這一系列的連鎖反應帶來的快感又會強化這個大腦「刻盤」行為,讓大腦會更加希望今後會有更多類似的經歷。

如何提高孩子的內驅力?增強腦迴路啊

這也是為什麼有的人就是戒不掉可樂,因為大部分情況下,他喝的時候都是工作壓力很大,脾氣暴躁的時候,一罐冰可樂下去,身心愉悅。

感官刺激帶來的愉悅,回饋到大腦的感受是,脾氣也好了,壓力也小了,從此這個腦迴路就建立了。

今天不想講腦科學,但希望用這些簡單的比喻,能讓大家明白所謂的「內驅力」背後的核心運作邏輯。

那很多人看到這裡肯定要問了,操作層面,具體怎麼做呢?那接下來,我就來拆解一下。


2、增強腦迴路

孩子的「刻盤」是從外界得到反饋的,那麼我們首先就要去考慮,我們每一次和他們的互動,是在增強還是削弱他們的腦迴路。

這一點對於他們的每一個初次體驗更加關鍵,這也很好理解,「刻盤」上面留下的印記除非格式化,一般很難消除。

要覆蓋過往經歷不是完全不可以,但所花的精力時間就會很多很多,而我們的人生是無法格式化的。

如何提高孩子的內驅力?增強腦迴路啊

因此,對於小D的每一個第一次接觸的經歷,我都不怎麼關注結果本身,我更加關注的就是對於她腦迴路的影響。

這一點其實是反常識的,大部分父母都是關注結果,結果好就開心,拚命表揚鼓勵,結果不好就打著「激勵」的名義,要麼要求他們多努力,要麼就是在責備。

這個非常能理解,為人父母誰不希望孩子好,我也是啊。但我更加希望的是,

孩子不僅現在好,未來也可以好,沒有我監督下也能好,這一點一定是從增強她的腦迴路開始的。

我們的評價,我們的語言,對於孩子大腦的「刻盤」產生的是怎樣的影響?正面還是負面?

如何提高孩子的內驅力?增強腦迴路啊

很多父母就犯難了,覺得孩子表現就是不好,怎麼能昧著良心去誇呢?

其實並不是昧著良心去誇,我更加不鼓勵大家了解了我今天分享的,又開始「套路化」地去鼓勵孩子。

對我來說,是真正的去做孩子的賞識者,真正能去理解孩子的「不容易」。

學習任何一個新技能,結果好是驚喜,結果不好才該是常態。把這些結果放在更長時間緯度來看,其實真的沒什麼。

但是腦迴路的刻畫,每個當下都重要。


3、正向強化

那怎樣才是正向的?

理解孩子的不容易,讓他們形成「學習難的,也是會得到體諒和支持的」,而不是「學習難的,就要被罵,不如選我會的」;

欣賞孩子的努力,讓他們形成「過程是會被看到的」,而不是「只看結果,那如果結果不夠好,我就不做了」;

適時提供幫助,讓他們形成「會有支持系統,可以提問請求幫助」,而不是「總是孤軍奮戰,還總要被人盯著」。

如何提高孩子的內驅力?增強腦迴路啊

這些形成的腦內印記,也叫做增強的腦迴路,對於接下來其他事件都會有強化作用。

不知道有沒有人和我一樣是玩戰繩的,我用力抬動繩子一段,即使我後來不再發力,之後的繩子還是會一波又一波傳輸到很遠。

這就是增強腦迴路的意義所在,孩子真正的內驅力就是讓這種一波又一波的影響自動發生,一次又一次去影響更多的事情。

最終這就形成了孩子的自我認知:我可以,我能夠,我做得到!


4、及時反饋

那肯定又有人要問啦,道理很美好,但是結果不等人啊,我一次兩次可以做到「賞識」,但總是結果不盡如人意怎麼辦啊?幾次以後,不僅是我,孩子自己也不信了啊。

這就是我要說的第二點,就是及時反饋

我家之前有一台咖啡機,我非常不滿意,原因是,我按了按鈕後,它並沒有反應。然後我就會再按一下,仍然沒反應。

後來我才知道,按第一次後它其實就在啟動做咖啡了,只不過會有幾秒鐘的等待。但我不知道啊,於是再按一下,結果就是關機了。

如何提高孩子的內驅力?增強腦迴路啊

這一點在內驅力培養上也是一樣的,就是當我們在進行增強腦迴路的時候,我們需要理解這當中有一個滯後效應的。

很多人不了解這一點,結果就像我按咖啡機一樣,頻繁亂按,轉變策略,結果本來已經啟動的機器反而被我關掉了。

如果你是認可一時的結果並不重要,真正培養一輩子的內驅力更加重要的話,當你走上這條路時,就需要理解「滯後效應」這一點。

當然,「滯後效應」一定是令人沮喪的,也容易讓人產生懷疑,你我都不例外的。

所以在這條路上,我們需要自己添加一些及時反饋因素,這對於父母和孩子來說都很重要。

大目標拆分很關鍵,把過程中的點滴進步去放大,和過去比,看成長的過程,而不是離目標的距離,這不僅有助於更加堅定地走下去。

而且反過來,這也是在增強腦迴路,大腦的「刻盤」機制里也學會了怎麼看待自己。

一個人自發地想變好,一定就是從一個穩定的自我認知開始的。


5、寫在最後

我相信,肯定還有朋友會問,這樣的一味「鼓勵式教育」,孩子不會今後一點挫折都經不起,變得輸不起嗎?

這就是我要談的第三個核心因素,參照系轉換,這一點因為篇幅關係,我下一篇繼續談。

如何提高孩子的內驅力?增強腦迴路啊

內驅力是什麼?對我來說,這是人的成長加速度。

了解過加速度的都知道,我不看重起步速度,我看重的是接下來的發展後勁。

現在都在談「起跑線」,但我們需要靜下來捫心自問一下,這條起跑線是孩子本身的水平,還是我們非常努力地推孩子所達到的?

推或者不推,是每個家庭的選擇。

但在推的過程中,我們需要考慮,這把外力對於孩子接下來的加速度是助力還是阻力?


大J叨叨叨

我周六從上海又回到了北京,這篇是在高鐵上寫的。昨天我已經開工了,進行了十多個小時的拍攝。雖然很累,但還是很開心的。

從一個口齒不清,對著鏡頭臉部僵硬到現在可以脫稿,還算自然地講話,這個過程中就是我對於自己大腦又一次的正向刻盤。

為啥可以刻盤成功?因為我之前的刻盤經歷告訴過我,我可以從頭開始,學習一個新的技能。即使一開始很糟糕,我也不會在意外界評價。

最後送給大家一張昨天開工前的北京中軸線,沒有濾鏡,天空很藍。

如何提高孩子的內驅力?增強腦迴路啊


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