血壓總是控制不住？不妨每天吃點「它」，血壓可能會乖乖降下來

高血壓已經成為了一種常見的慢性病，高血壓屬於"三高"之一，現在患有高血壓的人越來越多。高血壓是一種全身性慢性血管疾病，極易發展為心腦血管疾病，引起腦出血或腦血栓、心臟衰竭、腎功能不全等嚴重的併發症危害人類健康。

血壓總是控制不住？不妨每天吃點「它」，血壓可能會乖乖降下來

綠蘿花：產於西藏極寒地帶，性微寒。綠蘿花泡水喝可以降三高及輔助治療糖尿病、冠心病及各種血管炎，其中治療高血壓的效果特別顯著。

黑豆裡面含有的花青素是一種很好的抗氧化劑，能夠清除我們體內的自由基。如果說我們經常吃一點黑豆，那麼可以幫助我們達到軟化血管，降低血壓的作用。

蠶豆花有止血作用，用於咯血、嘔血，可配藕節同用；還可治療赤白帶下、高血壓，有止帶、降壓作用。食用方法：鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服。

魚肉。魚類裡面有優質的蛋白，含有不飽和脂肪酸，對於高血壓患者來說，常吃魚肉，能夠抑制膽固醇的增加，預防或治療心腦血管疾病。

番茄。番茄的營養價值非常高，而且它不僅能夠滿足人們的味蕾，對身體的貢獻也非常大。患有高血壓的人常吃些番茄能夠起到降低血壓的作用 。

山楂素有降血壓、降膽固醇的"小專家"之稱，具有更持久的降壓作用。山楂含有豐富的維生素C和微量元素，對高血壓患者的康復起著非常重要和積極的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！