青春期女生「停止長高」，睡覺有這個「暗示」，抓緊機會沖170

現在很多正處在青春期的女孩子除了注重自己的長相之外身高也是特別關注的，因為我們都知道，如果「顏值不夠的話，身高來湊」依然可以。

但是到底應該怎麼判斷自己的身高是否能夠繼續長高呢？今天我們就一起來看一下，畢竟對於女孩子來說，如果在青春期的時候，就已經停止長高了，可能就沒有辦法在往上長一大節。也許之後連脫單都會非常的困難。

如果女孩子現在正值青春期，而且每天睡覺的時候，發現自己的睡眠質量特別的差，甚至睡覺的時間變得越來越短了，主要是因為你的身高可能就在慢慢的停止長高，因為晚上睡覺其實是身高增長的黃金時期，如果這個時候你發現自己經常腿疼甚至抽筋兒的話，而且睡眠質量非常好，是的，時間也比較久，說明你在悄悄地長高，比如說不然真的要好好的注意了。

其實女孩子，如果想要在青春期的事後好好長高，平時一定要加強體育鍛煉，千萬不要太懶，也不要經常玩手機，不要為了減肥就不吃東西，可能就沒有辦法保證身體所需了，抓住機會衝刺170吧！

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