寶寶翻身早或晚，全靠媽媽的這幾個小動作！

自從當了媽，神經總是緊張兮兮的，擔心娃吃奶，擔心娃睡覺，就連「寶寶翻身」這一順應生長規律的事情，也是各種問題一大堆：

都說「三翻六坐」，這4個多月了，還不會翻身，這咋辦呢！

寶寶翻身遲，可能是腦癱呢？

平時做些什麼，才能幫助寶寶學會翻身？

寶寶翻身了，晚上睡覺會不會堵著呼吸？

其實，寶媽們的心情我都能理解，但有時候過於敏感，反而不太好。

「三翻六坐」只是數字！

老一輩人常常說「三翻六坐八爬」，就認定孩子必須3個月會翻身、6個月會坐，8個月學會爬。其實，這只是一組數字而已。

實際生活中的娃，沒一個是按照書本上的數字生長的，每個孩子都有自己的生長軌跡。

有的可能早一些，有的可能晚一些，甚至有些寶寶完全跳過某個環節，直接進入下一項技能，比如有的寶寶不會翻身，先學會坐著，而有些寶寶不會爬，直接學會了走路。

寶寶如何學會翻身

寶寶在五六個月時，當他的脖子和手臂肌肉足夠強壯，同時身體軀幹、頭部和頸部的平衡能力發育，這時，寶寶就要準備開始翻身了，不過，翻身這個大任務將分成很多小階段。

首先，寶寶要學會在仰卧的時候抬起頭來，而且堅持一段時間。

一旦寶寶抬起頭，他就會開始支撐手臂、弓起後背抬起胸，這些都可以增強寶寶上半身的力量，當他會坐時就能保持上半身的平穩和直立。

再往後，寶寶還會趴著搖晃身體、踢腿等，這些都是寶寶想要學會翻身所具備的能力。

這一時期結束（5~6個月）時，你的寶寶可能開始他的翻身表演啦。

寶寶會學會翻身，這意味著寶寶邁向「移動設備」的第一步。

遲一點有影響嗎？

在這裡，鄭重說明一下：

不同寶寶學會這一本領的時期可能不同，有些寶寶最早可以在四個月內翻身，但大多寶寶都是在5~6個月的時候才學會翻身的。

如果你的寶寶屬於早產兒（37周前），請記住他可能翻身要晚於大多數足月寶寶，而且每個寶寶都有自己的生育生長規律，所以說，媽媽們不用想太多啦？

當然，還有一種情況（之前在微博上看到這樣一個消息）：

朋友家的寶寶，已經六個月了還不會自己翻身，擔心的家人就帶著寶寶去了醫院，結果醫生檢出後得出結論：寶寶自己懶得翻。

額......這個寶寶很有想法！

這樣看來，寶媽們其實完全沒有必要為寶寶翻身快慢過分擔心，順其自然就好。如果真覺得自己家寶寶翻身翻的慢，媽媽可以試試下面這些幫助寶寶翻身的健康鍛煉。

如何幫寶寶掌握翻身技能？

寶媽也可以在正常的年齡段（5-7個月）給寶寶做翻身練習，幫助寶寶翻身！具體動作可以參考下面的動圖。

1. 在翻身訓練之前，給寶寶準備一個不是很軟的平面，像地板（地板要鋪上席子或墊子）或爬行墊上練習。

2. 媽媽在引導寶寶翻身時，先移動寶寶的下身，再讓上身側過來，引導寶寶翻過來。

3. 需要注意的是：在引導寶寶翻身時，讓寶寶趴著，同時把寶寶胳膊肘盡量向里收，這樣的話，寶寶在用力翻身的時候就不會被自己的手臂卡住。

4. 媽媽也可以拿一些鮮艷、有趣的玩具來逗引寶寶翻身，放在寶寶翻身後就能夠到的地方，等到寶寶翻過來又拿開。

5. 媽媽在引導寶寶翻身時，還可以跟寶寶一起玩滾來滾去的遊戲，讓寶寶熟悉翻滾的感覺，翻身的時候不會感到害怕，這也是促進母子親密關係的一種很好的方法。

簡單來說，在媽媽的幫助下，寶寶學會翻身似乎就是那麼一瞬間的事兒，甚至你都不知道他什麼時間突然學會了翻身了。

翻身後的安全問題

寶寶學會翻身後，可能媽媽在身邊的時候不翻身，一旦媽媽離開了，寶寶可能因為著急看到媽媽，一用力就翻過去了，這很容易發生危險。

寶爸寶媽們就要注意，無論啥時候，咱都不能將寶寶單獨放在床上或有掉下來風險的地方。

另外，隨著寶寶學會翻身，還可能會在睡覺時也展示自己的新本領，有時會趴著睡。這樣會不會有危險呢？

其實，媽媽不用擔心，隨著這項技能的不斷熟練，夜間翻滾容易夜間翻醒，增加夜醒頻次。

對此，美國兒科學會的意見是：如果寶寶在睡覺時翻身也沒必要硬把他翻過去，（因為寶寶現在已經熟練掌握翻身的本領了）但要確保周圍沒有毯子、枕頭、毛絨玩具等物品，以免陷入其中導致窒息。

— 參考資料 —

1.《兒童健康紅寶書—嬰兒篇》

2.《美國兒科學會育兒百科》

4.https://www.babycentre.co.uk/a6504/developmental-milestones-rolling-over

責編：張明智

圖片來源：網路，如有侵權，可聯繫刪除

最近很多媽媽在後台留言

說找不到菌菌了

為了防止媽媽們在人群中走散

特意做了一個小教程

為十月菌點亮星標/

每天早上七點

菌菌為媽媽們開啟元氣滿滿的一天

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！