內科專家提醒：眼睛發生這3種異常變化，當心是肝臟出現問題！

生理學家將人體的肝臟形容為一個巨大的生化工廠，許多重要的生化反應都是在這裡完成的，同時還抵抗著外來的侵入。

由此可見，肝臟對人體，起著至關重要的作用！

但是，你可能不知道，肝臟的好壞，是可以通過眼睛反映出來的。

內科專家提醒：眼睛發生這三種異常變化，當心是肝臟出現問題！

1、鞏膜發黃

眼睛出現鞏膜發黃的情況時，通常是臨床醫學上診斷肝臟疾病的一個重要依據。

比如我們常見的急性乙肝、甲肝患者等，多數患者都會出現不同程度的鞏膜發黃癥狀。

如果你的鞏膜持續發黃，就要小心肝臟是否出現了問題，應及時就醫問診。

2、眼有血絲

從中醫角度講，肝主目。所以如果一個人肝火旺盛的話，是會影響到眼睛的。比如我們常見的眼睛發紅、有紅血絲，分泌物增多等等。

肝火旺盛是因為日常生活不夠規律，情緒不夠積極，煙酒過度等導致的。肝臟經脈循於頭耳以及胸肋，所以當肝火旺盛的時候，身體也會出現耳鳴、頭昏以及肋痛等其他癥狀。

3、 眼睛乾澀：肝血不足

中醫認為，眼睛出現乾澀、酸痛，多半是因為肝血不夠充足，肝腎陰虛而引起的。

現在社會，生活節奏快，工作壓力大。導致很多人都會出現這種視覺上的疲勞。

其主要表現是，近距離或者持續看東西後，發生視力模糊，眼睛乾澀疼痛，酸脹等癥狀，甚至會出現噁心、頭痛、乏力等情況。

如果你是電腦手機一族，那麼很容易因過度用眼而嚴重消耗肝血。

肝臟不好，除了眼睛，還有哪些表現呢？

1、粉刺增多，酒糟鼻

2、口腔有異味、口臭

3、脾氣暴躁易怒

4、指甲粗糙，凹凸不平

5、突然變成過敏體質

6、頭髮愛出油，面部油亮

每天捏捏食指根，眼好肝更好！

食指是肝經膽經的對應區域，很多人按摩食指的上半部，是為了清肝經。但是食指根部的穴位對應的是人的眼睛。

肝開竅於眼睛，所以每天多捏捏食指根部，可以治療因肝臟不好引起的眼乾澀，赤目等情況。

養護肝臟，減少病變，做好這幾點：

一：少喝酒，多飲茶

對於肝臟來說，要注意，少喝酒，多飲茶。

少喝酒，可減少肝臟負擔。

要是人，人體攝入的酒精，90%以上，都是由肝臟來分解代謝的。

不論是酒精，還是其代謝產物，都會對肝臟造成一定的毒性，損害健康。

所以，少喝點酒，減少肝臟負擔，保護肝臟健康。

多飲茶，可促進肝臟排毒，保護肝臟健康。

黃花苗根紅茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。

黃花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗凈，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。

中醫認為，黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

現代藥理研究表明，黃花苗根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。

經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。

二：少玩手機，多散步

中醫講，久視傷肝，長時間玩手機，對於肝臟健康不利，尤其是晚上睡覺前。

很多人，在下班後，忙碌了一天，會在吃過晚飯後，拿起手機玩一會，甚至一直玩到睡覺。

然而，長時間玩手機，會消耗大量的肝血，不利於肝臟健康。

並且，手機屏幕的藍光，還會影響睡眠，甚至導致失眠，不利於肝臟的休息與修復。

所以，要少玩一點手機，不當在晚飯後，多散散步。

多散步，適當的運動，有助於肝臟健康，可促進肝排毒，保護肝臟健康。

適當的運動，還能減少脂肪堆積，甚至在一定程度上，可以減輕脂肪肝，保護肝臟健康。

三：少生氣，多歡笑

氣大傷肝，所以，多歡笑，少生氣。

經常歡笑，可抒發情緒，對於肝氣的抒發，也大有益處。

此外，經常歡笑，還可消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負擔。

四：少懶惰，多按揉

懶惰，缺乏運動的人，不利於肝臟健康。

所以，生活中，不要太懶惰，可多按揉護肝穴位，對於肝臟健康，大有益處。

按揉肝俞穴，可起到養血，疏肝利膽的作用。

低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。

按揉太沖穴，可以幫助降低肝火，改善肝火旺盛引發的不良癥狀。

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