《蜘蛛俠》的梅姨已經55歲！逆齡身材與樣貌就靠3個生活秘訣！

新《蜘蛛俠》上映兩周，除了主角湯姆·赫蘭德及贊達亞·科爾曼以外，電影中另一個角色也引起了網民熱烈討論，她便是飾演梅姨的瑪麗莎·托梅！梅姨在電影中的造型性感誘人，但其實她今年已經 55 歲！在接受外國媒體採訪時，她大方透露了自己保持年輕的生活習慣，女生們快跟梅姨學習逆齡秘訣吧！

1/ 選取當季食物

相對於塗在皮膚上的護膚品，瑪麗莎·托梅認為吃進身體內的食物更為重要！考慮到身體健康的營養來源於食物，瑪麗莎·托梅會根據不同季節選取當季的食品，新鮮及有機的食物更是不二之選！

2/ 享受運動的樂趣

大部分人都會充滿目標地專心做一項運動，純粹為瘦身減重地努力，不過瑪麗莎·托梅則喜歡嘗試各種各樣的運動，例如瑜珈、舞蹈、健身、登山遠足等。她覺得不論任何運動種類，只有真正享受當中的樂趣，採取「mind-body approach」（身心調理）才是最適合又健康的生活。

3/ 每日保持心境開朗

即使已經 55 歲，瑪麗莎·托梅偶然也喜歡當「夜貓族」，與朋友約會喝酒，讓心靈放鬆同時又能整理自己的思緒及方向，開心的生活才是人生最大目標！

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