老當益壯的80歲爺爺，健身12年練出一身結實肌肉，讓人敬佩

健身故事我們分享了太多，雖然我們也從骨子裡認同健身不分老少的論斷，可當看到老年人健身還是忍不住投去異樣的眼光。習慣了慢動作健身的他們真的可以適應高強度的健身訓練么？

我們來看看今天的主人公，看他走路的樣子也是步步生風，一看就有健康的身體基礎。雖然花白的鬍鬚已經註明了他屬於老年人的行列，但相信你還是無法準確猜出他今年多少歲。

他叫雅辛托，1939年出生的他今年已經80歲了，這樣的結果是不是完全出乎你的意料。花白的鬍子和健碩有型的手臂肌肉形成鮮明對比，老當益壯就是這樣的感覺。

接觸健身也是一個很偶然的機會，那還要追溯到他68歲的時候。他路過公園，看到一群年輕人在健身，極大地激發了他的興趣，此後他就走上了健身的道路，且一練就12年。

現在的他絕對是健身房當之無愧的明星，不僅肌肉身材讓許多年輕人自愧不如，全身力量更是使人驚嘆，引體向上一口氣做十幾個完全不費力。

每次他在健身房訓練，總會引來很多年輕人的圍觀。很多年輕人還會向他討教健身成功的經驗。他說，只要努力一切都會自然而然，你們現在開始堅持努力健身，到了80歲，同樣也能擁有和他一樣的肌肉身材。作為年輕人的你能堅持下去么？

對於熱愛健身的他來說，運動已經成為生活必不可少的組成部分。每年生日的時候，更要慶祝一下，而他慶祝的方式也很特別，比如今年是80歲，他就要做80個俯卧撐、80次壺鈴擺甩、80個擊球、80下跳繩和80次硬拉來慶祝才算罷休。如此特別的慶祝方式也是絕無僅有了吧。

除了經常去健身房，在家裡的他也不閑著，各種健身器械相當齊全，更重要的是還能和孫子一起健身鍛煉。健康體魄的同時還增進了爺孫的感覺，想想都有溫馨的感覺。

要評價一下他家的健身器械有多齊全，大輪胎絕對可以算作一個標杆。看他和孫子齊心合力鍛煉的樣子，此時此刻小編已經完全忽視了他的年齡，這精神頭和小夥子沒什麼兩樣。

這不，他還指導孫子一起健身。當向孫子問起他和爺爺誰的力量比較大時，孫子只能自愧不如的表示自己現在的狀態和爺爺還有一定差距。80歲的老爺爺能有如此的健身成效，作為年輕人的你是不是感到汗顏？

—貴在堅持—

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