鍛煉沒效果無法堅持？可能距你成為健身大神，就差了一條狗

相信大家應該也都知道健身的重要性，尤其是在如今很多人都極度缺乏運動的情況下，更該被重視。一些人可能其實有過想法，並且付諸於實踐了，但是卻沒能夠很好的堅持下去。今天就來給大家分享十分振奮人心的人物事例，可能你和健身大神的差距，就僅僅是一條狗。我們一起來看看怎麼回事吧！

Charlie就是今天的主人公，十分熱愛運動也時常健身，最喜歡的運動項目是攀岩，不過也正是因為攀岩，把自己搞骨折了，對於他這種天生就停不下來的人，讓他乖乖躺幾個月顯然是不現實的，這不帶傷上陣也要去鍛煉鍛煉（上圖為危險動作，請勿模仿）。

當然其實Charlie在國外還是很有知名度的人，很多人問他為什麼能夠一直堅持健身而不放棄呢？他卻滿是驕傲的回到道：這是因為我有一位十分嚴格的「健身教練」——Focus。而Focus正是陪伴他一路走來的狗狗，無論是炎炎夏日裡面，又或者是冰天雪地里，對他都不離不棄，一路陪伴。

做引體向上的時候，直接用腳勾起Focus，把它來當做負重，看到Foucs滿不在乎的樣子，就知道它早就習以為常了。這樣做引體向上不單單能夠增加難度，而且有助於把引體向上做的更加標準，因為有重量能夠讓雙腿伸直。

俯卧撐更是不在話下，當然標準的俯卧撐太簡單了，對於他這種運動達人來說顯得十分小兒科，因此就做拍手俯卧撐，而且拍手的時候還和Foucs來個互動，能夠更好的對手臂肌肉新陳刺激，加強鍛煉效果。當然直接把focus當做負重同樣是個不錯的注意，Charlie就是這麼乾的，直接讓Foucs趴在他背上，做起了俯卧撐，畢竟Foucs也有個好幾十斤呢。

一起做完運動的他們，還會互相給對方一個香吻，滿是愛意啊！不過自從他妻子知道之後，貌似有點擔心Foucs把Charlie搶走了，在訓練的時候是不是也會一起參與。

所以說，其實你與健身大神的差距，可能僅僅是一條這麼有靈性的狗狗，他能夠一直陪伴著你，給你鼓勵，必要時候還能夠當負重來幫助增加難度。大家應該對Charlie也是非常項目的吧！那麼在如今全名健身的熱潮下，不知道你準備何時動手，要不要也找一個像foucs一般的「健身教練」呢？

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