濕氣重的人，這3種水果再喜歡也別多吃，不然可能會「變胖」

在炎熱的夏季，很多人都是比較喜歡吹空調的，畢竟這樣的環境確實會讓人感覺十分涼爽。但是，如果我們長時間吹空調，就很有可能會讓寒濕之氣有了可趁之機，不知不覺中濕氣就變得越來越重了。一旦體內的是濕氣積聚到一定程度，我們的身體就容易出現水腫的情況，這就很影響一個人的氣質了，所以大多數人對此還是比較苦惱的。

大家都知道，經常吃水果對身體是很有好處的。但是，濕氣重的人，下面這3種水果再喜歡也別多吃，不然可能會「變胖」！

1、香蕉

由於我們平日里經常會接觸到各式各樣的美食，很多人一不小心就會吃很多的東西，再加上他們平時的飲食習慣又不是特別健康，時間一長就容易對腸胃造成損傷，胃脹對於他們來說，就算是家常便飯了，所以他們常常會在腸胃不適的時候吃上一些香蕉，認為這種水果可以幫助他們消化食物。香蕉在這方面確實是有著不錯的效果，但是如果你的體內濕氣比較重，還是盡量少吃這種水果吧，因為它屬於一種寒性食物，倘若吃得太多，就很容易導致濕氣加重。

2、西瓜

要說起夏天大家最經常吃的一種水果，那就不得不提到西瓜了。因為天氣比較熱，很多人都喜歡把西瓜買來後放在冰箱里冰鎮過後再吃，認為這樣口感會更好，而且也會讓人感覺到舒爽。但是，西瓜本身就屬於寒性食物，如果再經過冰箱的冷藏，它所帶有的涼性就會更重，這時候我們再把西瓜吃入體內，時間長了，很有可能會讓體內的濕氣變得更多，身體也會很容易變胖。

3、芒果

說起芒果，相信很多人都是比較愛吃的，尤其是一些女性朋友，平日里就更喜歡吃一些帶有芒果的甜品了。這種水果的味道確實很好，香香甜甜的，很受人歡迎，但是它屬於濕熱性水果，再加上我們平時一般吃的都是個頭比較小的芒果，稍不留神就有可能會吃太多，這就很容易讓腸胃中出現很多的糖分和水分，並且還不容易消化，有可能會引起濕氣的加重，水腫的情況可能也會變得更加嚴重。

如果你有體內濕氣過重的困擾，最好還是少吃上面這3種水果吧。平日里，你也可以經常吃一些紅豆薏仁，這兩種食材對濕氣的去除是很有益的，也能夠幫助我們趕走體內的濕毒。如果每天吃一點，說不定體重也會減輕很多。

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