青椒和此物一起炒，每天炒一盤，軟化血管，淡化色斑，腦瓜更聰明

在夏天裡，你家的小孩子是不是特別容易厭食，而你是不是也發現了自己身上的贅肉令自己去年夏天的衣服在今年已經穿不上了。如果你在為這些事情煩惱，那麼今天你的福音就要來啦！今天小編要給大家講述的這道菜，看上去就會很有食慾的樣子哦！下面就來跟大家講講今天的菜品青椒炒杏鮑菇的做法以及功效。

【青椒炒杏鮑菇的做法】

第一步：取五六個青椒，將它們裡面的籽去掉，放入清水中洗凈，然後切成小塊放在小盆里以備後續使用。

第二步：將杏鮑菇洗凈後，用刀切成一小片一小片的。向油鍋中倒入食用油，待食用油熟之後倒進去杏鮑菇，翻炒到杏鮑菇變軟。

第三步：向變軟的杏鮑菇中，加入剛剛備好的青椒，加入生抽、食用鹽、味精翻炒至青椒熟後，即可出鍋啦！

【青椒炒杏鮑菇的功效】

功效一：青椒含有的辣椒素以及它所獨特的味道可以促進人的食慾，特別適合在夏天裡炒給孩子吃，以提高孩子的食慾。而且辣椒素也可以促進脂肪的新陳代謝，使脂肪不在人體中堆積。食材中杏鮑菇的香味，也有很好的開胃健脾的作用。

功效二：增強人體的免疫力。青椒中含有的維生素C和杏鮑菇中含有的大量蛋白質，都有助於增強人體免疫力，搭配一些青椒，還有助於軟化血管，防止血管毒素，而且還具有淡化色斑，延緩衰老的作用。

你們喜歡吃這道青椒炒杏鮑菇嗎？你學會了嗎？（所有圖片來自網路）

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