孕33周飲食避免營養過剩，生出巨大兒

飲食 07-16

本周飲食要點：

孕晚期是胎兒生長的加速期，准媽媽體重增長也更快。有的准媽媽認為，為了腹中寶寶出生後的健康，就必須在孕期最後這幾個月多吃，以增加營養給寶寶提供足夠的養分。其實，這樣是完全沒有必要的。

准媽媽在孕晚期增加營養，主要強調增加優質蛋白質和一部分穀物類，要注意營養成分的全面性和膳食多樣化。准媽媽如果在孕晚期進食過多、營養成分比例搭配不當，就容易導致營養過剩，從而使體重增加過快，超出正常的範圍，這不僅會引發妊娠高血壓等併發症，也會增加孕育巨大兒的概率，造成分娩時難產、出現產傷、增加剖宮產的概率。

所以，孕晚期飲食並非越多越好，應該合理飲食，避免孕晚期營養過量和體重過度增加。