周末這樣吃，奶香火龍果開啟元氣滿滿的一天！

這是一個特別的火龍果，自己做噠，奶香味的，味道一點不差，甚至更好哦。無添加劑，關鍵是孩子愛吃。算是一個小甜品吧，當然營養肯定不能和真正的火龍果比嘍，當個下午茶，吃著玩兒吧，哄娃神器，這個夏天學起來吧

By 愛曉一

用料

火龍果 半個

牛奶 200毫升

白涼粉 36克

做法步驟

1、準備食材

2、果肉挖出來吃掉

3、果肉挖乾淨哦

4、鍋中倒入牛奶和白涼粉，煮至微開

5、倒入火龍果中

6、冰箱冷藏一小時凝固即可

7、好吃又好看

小貼士

紅心火龍果可以換成白心的哈

火龍果的營養功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。

2.保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.美白皮膚

消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4.有助於毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5.綜合作用

預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、

6.促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！