女人不想當黃臉婆，日常多吃這4物，或助你養顏嫩膚，延緩衰老

女人不想當黃臉婆，日常多吃這4物，或助你養顏嫩膚，延緩衰老！ 1、櫻桃 一直被稱之為「美容果」。櫻桃汁是不少美白產品的摯愛，主要是由於櫻桃中富含維生素C和鐵元素，而其中所含有的鐵元素更是驚人。櫻桃中也含有大量可以幫助活性細胞、美化肌膚、延緩衰老的維生素A。

2、檸檬 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

3、獼猴桃 獼猴桃含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

4、酸甜可口 酸甜可口水分足的西紅柿，當成水果來吃超級合適的，它裡面含有豐富的維生素和番茄紅素，具有美容養顏抗衰老的效果，非常適合中年女性吃，而且它裡面的粗纖維含量也很高，常吃也可以起到減肥的效果。

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