黑豆漿卷餅,營養豐富、口味獨特,還可以當做手指食物!
美食
07-16
寶寶食譜~黑豆漿卷餅,營養豐富、口味獨特,還可以當做手指食物喔!豆漿含有豐富的植物性蛋白,同時含有鐵、維生素B1、B3及纖維素,更棒的是沒有膽固醇和飽和脂肪酸,這麼多豐富的營養,可惜小編家的寶貝不愛喝,只好做成黑豆漿卷餅,讓寶貝將營養通通吃下肚。黑豆漿卷餅適合年齡:加了豆漿和全蛋,建議一歲以上的寶貝食用。
<黑豆漿卷餅>
材料:
1.中筋麵粉一碗
2.黑豆漿兩碗
3.玉米粉四分之一碗
4.雞蛋三顆
(麵粉和豆漿的比例是1:2,而玉米粉大約是中筋麵粉的四分之一即可)
做法:
將中筋麵粉和玉米粉倒在一起,加入兩碗黑豆漿攪拌均勻。
將麵糊過篩,讓口感更加細緻。
接著加入三顆雞蛋,攪拌均勻。
鍋中放入少許油,倒入麵糊煎熟。
可以做成卷餅,或是蛋餅形狀,搭配自製的寶寶版番茄醬,或是少許醬油膏,相信寶貝接受度很高。
不愛喝豆漿的寶貝,卻愛極了黑豆漿卷餅,大家不妨試試看啰!
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