糖尿病：家中常備4樣東西，能幫你應對緊急情況，最後1樣很意外

在我國，已經確診的糖尿病患者人群超過1億人，對於這麼多的糖尿病患者朋友來說，日常護理是非常關鍵的一件事。那麼，如果患上糖尿病，除了藥物，我們應該在家中準備哪些東西，已備不時之需。

1. 測量血糖用品

首先是葡萄糖監測用品。一套葡萄糖監測試工具，可以幫我們跟蹤血糖數值，讓你知道血糖是在什麼時候變高的。這套工具包括：血糖測試試紙、通常在5秒內可以讀取讀數的顯示器、測量儀，這個工具箱里還要包括其他物品，比如清潔帽，用於在身體的不同部位進行測試。所有顯示器都要具有記憶功能，可以跟蹤你以前的葡萄糖讀數，有些還能計算你的日常血糖。

2. 食物儲備

為了讓你的血糖水平保持穩定，在家裡準備一些葡萄糖泡騰片或其他緊急糖源、兩餐之間的健康小吃、低糖飲料等，是一個好主意。而且，你還應該在背包、錢包、健身房儲物櫃和汽車等地方，放一些可以迅速補充糖分的食物。比如易攜帶的葡萄糖泡騰片、蘇打水、硬糖、蘋果汁、橙汁等，不建議用巧克力，因為它的消化需要更長時間。

3. 糖尿病緊急用品

為了防止緊急情況出現，我們手頭上要有：表明你有糖尿病的醫療警告標識（如手鐲、項鏈或卡片等）；緊急聯繫信息；應急準備用品。美國糖尿病協會建議人們在緊急情況如颶風、地震、龍捲風或暴風雪的情況下，儲存3天的糖尿病用品。包括糖尿病口服藥、胰島素、額外的電池和速效葡萄糖等，以及其他必備物，比如食物和水，將這些物品存放在一個防水容器中，家裡、辦公室、車裡都要保存一套應急物資。我們也可以借鑒。

4. 護膚用品

糖尿病會影響身體的每一部分，為了防止皮膚乾燥或者隨時護理傷口，我們需要在家裡準備這些物品：溫和或保濕的肥皂、潤膚霜、抗生素軟膏（如果你的醫生建議使用它）、無菌紗布或繃帶、溫和的沐浴露、足部護理用品。

你需要妥善照顧你的皮膚，尤其是腳，所以這些用品會有幫助：趾甲剪刀和金剛砂板或指甲銼、鏡子，如果需要每天檢查腳上有沒有傷口或水泡、如果腳部有神經損傷要準備無縫定型的襪子、牙科護理用品。

由於糖尿病會增加牙齦疾病和其他牙齒問題的危險，所以你要準備這些用品方便日常口腔護理：軟毛牙刷、含氟牙膏、牙線、防腐漱口水。以及，每3至4個月更換一次牙刷。

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