「最美」女醫生：當我愛上自己，我也深深理解了我的病人
故事主人公：小軼
海藍幸福家703號靜修生
湖北省武漢市某三甲醫院婦產科醫生
01
我的工作是一名婦科臨床醫生，每天面對患各種婦科疾病的病人，從子宮肌瘤、卵巢包塊，到婦科惡性腫瘤……
每天的工作像打仗一樣：從早上8點到夜幕降臨，我基本都在忙著各種手術，從早到晚人在醫院，一日三餐吃在醫院……
永遠停不下來的腳步、永遠下不了的班。
記得有一次，一位卵巢、輸卵管都有問題的病人，已經做過好幾次開腹手術、情況很複雜。
在整個治療過程中，我們反覆和家屬溝通，好不容易順利的做完手術，感覺可以鬆口氣的時候，沒想到當我第二天一大早去查房時，家屬竟然憤怒的指責我：怎麼會有這麼多的引流液？！……
家屬懷疑我們的手術做的有問題，我跟他解釋：「這個手術有這些情況是很正常的」。
家屬根本聽不進去，繼續說：「手術中籤了好多字，是不是你們的手術沒做好，想逃避責任？」
我一聽火了，大聲說：「那你覺得怎樣才算正常？你老婆這麼複雜的手術我們能順利做下來，你不但不感激，還懷疑手術做的有問題？！我看你才有問題！」
我被憤怒點燃，同樣，這個家屬也不依不饒，而我更倍感委屈，覺得自己所有的付出都不值得……
類似的事情特別得多，我想不通自己為病人做了那麼多、想了那麼多，怎麼病人不僅完全理解不了、體會不到，還總是埋怨、懷疑？
這種緊張的工作節奏，再加上病人的不理解，懷疑，長期積累的情緒直接影響了我的家庭：憋屈的我，回到家要麼一言不發，要麼一點就燃，家人也因為我起伏不定的情緒受傷，我覺得更加不被理解，感覺自己像一個行動的炸藥包，一點就著，要麼炸別人，要麼炸自己。
為了避免更大的傷害，我也常常把自己和家人隔離起來。常常覺得精疲力盡，生活沒有意思。
類似的情況一再發生，我開始討厭這樣的自己，想要改變，卻很無力，不知道該怎麼辦。曾經有很長一段時間，我滿腦子想的都是趕緊換掉這份工作，迫切的想要逃離這種讓自己幾近崩潰的環境。
我就像掉進了一個深淵，想要努力往上爬，卻怎麼也找不到出口。
02
一次偶然機會，我打開了海藍老師在十點課堂的情緒管理課，看完整個視頻課，我猶如醍醐灌頂：我知道了原來生活中那麼多的痛苦和不如意，是因為我沒有管理好自己的情緒。
更讓我欣喜的是，情緒的管理是有方法的。
我看到了希望。
本著對幸福的渴望，對老師的相信，我很快便加入了海藍幸福家。
轉變也從這裡開始。
參加了靜修生系統的學習，我對工作中經常出現的、攪擾我的情緒有所了解和覺察，看到了自己為什麼會被這些情緒影響，對工作中產生的情緒也慢慢有了把控的能力。同時，隨著學習的深入，也進一步了解了這些情緒產生的源頭，從根源開始進行梳理。
傳統的「先人後己」的觀念，讓我在工作中常常忽略自己，看不見自己。
可現實生活是，一個連自己都不愛的醫生，怎麼有力量去愛她的病人？！
靜觀自我關懷的學習，讓我看到自己的不容易，開始接納自己、愛上自己。
只有照顧好自己，我才能更好得照顧我的病患；
只有我平靜下來，才能引導我的病人平靜下來。
我慢慢從之前「一點就燃的無知無覺」到現在「能覺察情緒並停下來」，從之前「忽略自己的需求」到現在「對自己的需求、對病人的需求有所了解」。
當我自己變得豐盈富足時，我從內心升起對病人的關懷、理解、同情。愛滿自溢，它自然而然就能傳遞給我的病人。
有一次，一位檢查出肚子里長包的病人來住院，看到身邊有好幾位女性朋友也是肚子里長包，而且結果並不好，她整天憂心忡忡，害怕手術。
在一次婦檢後，她聲嘶力竭的對我說：「這個包是不是惡性的？有什麼情況你告訴我，不要瞞著我。」
看著激動的她，我深呼吸3次後先讓自己平靜下來，接著，注視著她的眼睛，溫和地說：
「親愛的，生了病，你感到很痛苦，每個人在這種情況下都會很痛苦。你不是唯一一個有這種感受的人。願你能看到自己的不容易。在治療過程中，我們都會陪著你。」
聽我說完，這個病人就抱著我哭起來，我知道她感覺到了被理解，被關愛，情緒也慢慢平穩下來……
得到了病人的信任，在接下來的整個治療過程中，病人和家屬都非常配合，治療效果也特別好。
今年「三八節」，這位病人特意趕來醫院，將自己手工製作的糖果送給我，並且真誠的表達感謝，這讓我特別感動，也感受到來自她們的理解和支持，醫生和患者不再是對立的，也可以成為朋友。
工作環境沒有變，周圍的人也沒有變，但是我的整個工作狀態有了翻天覆地的變化。
這一切都源於，我變了。
幸福的學習是一生的功課，而這僅僅只是開始。
願我在這條成長的路上一直走下去，為自己，也為所有與我相遇的病人，帶去心理的慰藉，減輕病痛的折磨。
願我成為一道溫暖的光，照耀自己，也照耀他人。
編輯：逗小書 紅燕
愛你/晚安
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