孕媽們，這4物孕期可經常吃，或能促進寶寶大腦發育，預防貧血！

孕媽們，這4物孕期可經常吃，或能促進寶寶大腦發育，預防貧血！ 1、獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C和葉酸，經常吃不僅可以美白養顏，提高智力。而且其中的葉酸還可以促進寶寶的大腦發育。具有補血補鐵的作用，孕媽要經常吃。

2、桂圓，桂圓性溫，具有補血生津，養元氣的功效，非常適合孕婦吃。經常吃桂圓不僅可以促進寶寶大腦發育，還能夠改善孕媽在孕期的貧血現象。但是桂圓比較上火，每天也需控制一下食用的量。

3、雞蛋，雞蛋是一種高營養食物，含有豐富的蛋白質。經常吃不僅有助於提高人體免疫力，使孕婦少生病。另外雞蛋中的營養成分還可以預防媽媽和寶寶貧血，幫助寶寶提高智力。

4、乾貝，乾貝屬於海產品，含有豐富的蛋白質和礦物質。孕媽如果在孕期經常吃不僅可以強身健體，還可以促進胎兒大腦的發育，是非常好的保健食物。

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