這4種小零食，孩子吃後不僅聰明且個子高，卻有很多家長不知道

這4種小零食，孩子吃後不僅聰明且個子高，卻有很多家長不知道！ 1.鵪鶉蛋，鵪鶉蛋中豐富的營養物質，是人體神經活動不可或缺的營養元素，正在處於發育期的孩子可以多吃鵪鶉蛋，對於孩子的骨骼發育和智力發育都有好處。

2.銀魚乾，銀魚乾平常大的時候可以讓孩子多吃一點，銀魚乾能提高人體的免疫力，幫助孩子的身高增長，而且魚類食物都含有豐富的蛋白質，對孩子的腦力發育非常的有效，寶媽不要不捨得讓寶寶吃。

3.酸奶，酸奶是牛奶經過發酵加工的乳製品，味道酸中帶甜，口感很好，孩子都愛吃。而且相比牛奶，酸奶更容易被人體消化吸收，補鈣效果不錯。而且常喝酸奶也可以幫助孩子提升智力，算是很好的益智產品了。

4.花生米，花生米中含有大量好的蛋白質，以及卵磷脂和鈣、鐵等更多的微量元素。生吃花生會讓孩子的神經系統發育變得非常好，還能夠有效的提高孩子的記憶力，而且其中的鈣，對孩子的骨骼發育也有好處。

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