夏天就愛這樣吃肉,叉子一叉,不用炒不用炸,一次做2斤不夠吃
健康
07-16
大家好,最近這種裡脊肉漲價了,要14塊錢一斤,這麼一小塊就花了20多,今天用它做個好吃的。肉洗凈以後切成厚片,厚度大約5毫米左右,用叉子在肉片正反面叉一些小孔,這樣更容易入味。這是今天送祝米壓回來的喜雞蛋,打入肉片里,加點料酒,胡椒粉,適量的鹽,一勺蚝油,用乾淨的小胖手用力抓拌,抓到盆子里沒有多餘的蛋液,都被肉片吸收了即可,放冰箱冷藏腌制10分鐘。
再來準備點配菜,洋蔥對半切開然後切成片,去皮的土豆切塊,準備點蒜片。碗里另準備兩個雞蛋,把蛋液充分打散。平底鍋放油,不需要太多,腌好的肉片先裹上一層澱粉,再裹上一層蛋液,油熱以後下鍋,全程用中小火來煎。外面裹上澱粉和蛋液,肉的水分能被鎖住,口感會更嫩一些。中間反覆翻面兩次,一直煎到兩面金黃色即可,大約3分鐘左右。
另準備個砂鍋,底部鋪上洋蔥,切好的土豆塊,撒上蒜片,最上面擺上煎好的肉片,放入生抽兩大勺,老抽一大勺上點顏色,鹽少放一點,腌肉的時候已經放過,加入足量的啤酒,差不多能沒過肉片就可以。大火燒開,改中小火燉10分鐘。
時間到了打開看下,看著太有食慾了,最後撒點蔥花就可以整鍋上桌了。用啤酒燉出來的肉,不但吃起來更香,還有很好的去腥作用,這樣做出來的肉口感一點也不柴,土豆的口感也是非常綿軟,喜歡的朋友就收藏起來動手試試吧!


※南瓜不用煮粥了,加2雞蛋攪一攪,比蛋糕還柔軟,我家三天兩頭吃
※茄子和麵條一起做,原來這麼好吃,我家一周吃5次,上桌一掃光
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