平日老媽經常做4種食物，常吃清除體內毒素，避免癌細胞敲門

在我們生活中由於生活質量的提高，人們越來越追求食物的多樣化，所以經常會食用一些過於油膩和不健康的食物，出入飯店的次數也逐漸增多，這就會使得我們的腸胃和腸道中滯留一些對人體有害的垃圾，要及時的清理體內的垃圾才能保證身體的健康。一起來看看那些可以清理細菌毒素的好食物吧。

食物一：白蘿蔔

白蘿蔔中含有非常多的營養物質，經常吃一點的話，不僅可以提高人體的抵抗力，而且還可以補充人體所需要的一些維生素。對於一些比較喜歡吃一些腌制食物的人來說，經常吃一些白蘿蔔的話，能夠有效的分解亞硝酸，避免在身體轉化成亞硝胺的致癌物質，這樣的話癌症自然就會遠離你。

食物二：蘑菇

說起來蘑菇也是可以起到很好的防癌抗癌作用的。這類菌類食物含多糖類成分，多糖能夠很好的調節人體抗癌系統的免疫功能，能夠起到幫助抑制癌細胞生長的作用，而且能夠緩解癌症疼痛的癥狀。

食物三：苦瓜

苦瓜要時常吃著點，這種好蔬菜對身體是很不錯的，而且苦瓜中有一種活性蛋白，具有顯著的抗癌作用。這種蛋白質可以刺激體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活動，並清除體內的有毒物質。

食物四：土豆

以前挺喜歡吃的，現在不是太喜歡吃了，可能吃的太多了，不過呢，時常吃著點這種蔬菜還是挺好的，馬鈴薯中含有大量優質纖維素，可為腸道微生物提供大量腸道營養，促進腸道微生物的生長發育。同時，還可促進腸道蠕動，保持腸道水分，預防便秘，預防癌症。

果凍是我們日常生活中比較受歡迎的一種零食，很多小孩喜歡吃，但是專家表示，這些果凍主要是由食品添加劑所製成的，因此如果人們大量食用，不僅容易降低身體免疫力，嚴重的話還會致癌。對此來說，應該少吃著點才好。

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