女生姨媽來時，這3物隨便吃，污血慢慢除，腰也小一圈

女生每個月都會有那麼幾天，就是咱們親愛的姨媽會來看一下你，如果是姨媽聽話一些，倒還是可以接受的，畢竟姨媽也是一種排毒的好方式，但如果姨媽對自己不那麼好的話，那就難受了，而且姨媽期咱們要忌口的食物實在是有點多，比如說不能吃太油，不能吃太冰，感覺啥東西都不能吃了，但是女生姨媽來時，這3物隨便吃，污血慢慢除，腰也小一圈。

1、捲心菜

姨媽期的確咱們還是需要好好對待咱們的飲食的，因為吃進去的東西和咱們的身體健康有著很直接的聯繫，像是一些寒性的食物，比如西瓜之類的食材，在姨媽期的時候咱們還是要少吃，而捲心菜倒是姨媽的好朋友，不僅不含脂，關鍵是還利於排污血。

2、芹菜

芹菜也是如此，芹菜裡面含有大量的維生素c，並且選擇芹菜還是一個巧活，一般莖稈大一點的西芹味道雖然要淡很多，但是裡面的水分和維生素都會相對來說更多一些，但是我們常見的那種本地小芹菜，雖然莖稈小了很多，但是味道卻很香，常吃還有助於減脂和排污血。

3、淮山

淮山也就是咱們的山藥了，雖然說山藥一般都是因為其它的功效被大家所重視，但是淮山其實還有一個作用，就是咱們還可以用作代餐物食用，因為淮山本身的澱粉含量適中，吃完其實還是可以飽肚子的，而且裡面含有的維生素和各種氨基酸也是不容忽視的，姨媽期常吃不僅排污血還能瘦瘦身。

上面的這3種食材，是姨媽期的好朋友，即使是不小心多吃了，不僅沒有上面影響，反而對咱們的身體更有效。女生姨媽來時，這3物隨便吃，污血慢慢除，腰也小一圈。

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