感冒時一個鼻子通，一個鼻子不通，可以這樣治

當感冒遇上鼻炎，鼻塞就像是一個磨人的「小妖精」，特別是在晚上睡覺的時候——左邊堵完堵右邊，右邊堵完堵左邊……真是生無可戀。

其實，我們人體兩個鼻孔都有自己的上下班時間。

正常情況下，我們呼吸時鼻孔總是一個孔處於工作狀態，另外一個處於休息狀態，這就是所謂的「鼻循環」。

當我們感冒時，鼻腔內額外的黏液會讓人感到鼻子堵塞的時間長於通暢的時間，因此，我們更容易注意到一側鼻孔堵，另一側通氣。

1、增加鼻腔濕度

空氣增濕器、用熱毛巾敷一下或者洗個熱水澡都可以。 此外，用溫水(可以加點鹽)洗鼻，每天早上堅持，效果很好。

2、讓身體發熱

不管是跑步、做俯卧撐還是深蹲，只要能讓身體發熱，立馬通氣。但停下來依然會堵，只是稍微有所緩解。 以上方法可能並不是對每個人都有用，但還是能夠有效緩解癥狀，希望你們能找到合適自己的通鼻方法。 其實，鼻子之所以堵，歸根結底還是因為感冒。就如鼻炎+感冒，真的就是生無可戀了。

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