身體出現4種異常，警惕癌症來襲，不想得癌，遠離「5個字」！

據調查數據顯示，全球平均每6名死者中，就有1人死於癌症。

癌症，已經成為人類健康的頭號殺手。

那麼，在癌症來臨時，身體會有哪些異常表現呢？

身體出現4種異常，警惕癌症來襲，不想得癌，遠離「5個字」！

一：出血

除了女性正常月經以外，任何一個臟器，不明原因出血，並且遷延不愈，都有可能是癌症。

不明原因鼻出血，可能是鼻咽癌、血液病等；咳血、痰中帶血，可能是肺癌表現。

尿血，可能是膀胱癌、腎癌；大便帶血，可能是結直腸癌；女性絕經後出血，可能是宮頸癌。

二：疼痛

長期持續加重的疼痛，都可能是癌症的早期信號。

頭痛加劇，伴噁心、嘔吐，可能是腦瘤，也可能是肺癌的腦轉移造成的。

頸部疼痛、壓迫感，緊縮感，發硬，可能是腫瘤壓迫上腔靜脈造成血液迴流受阻導致的。

胸骨後灼燒感，咽東西不順，疼痛，可能是食管癌和賁門癌，胃癌的表現。

標誌三：發燒

持續發燒，尤其是低熱，兒童要警惕血液系統腫瘤，成長人要肝癌、腎癌等腫瘤的可能。

標誌四：體重減輕

短期內，體重不明原因減輕，並且，呈進行性下降，有可能是腫。

如果，體重減輕伴膚色發黃和疼痛，要積極檢查，排除胰腺癌等腫瘤的可能。

不想得癌，遠離「5個字」

第一字：油

油膩、油炸、油葷，增加癌症風險。

油膩食物吃得多，容易導致得胖，而肥胖，是癌症易發的危險因素之一。

第二字：酒

調查顯示，每18個癌症，就有1個是喝酒所致。

酒精，已經被國際癌症研究機構，劃分到1類致癌物中。

大量喝酒，與口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌等，都有著密切的關係。

第三字：煙

研究表明，30% 的癌症都與吸煙相關。

香煙燃燒後，會產生諸多的有害物質，增加人體罹患癌症的幾率。

第四字：霉

黃曲霉毒素，是一級致癌物，會大大增加癌症風險。

如果，一次性大量的攝入，則會出現中毒反應，如果長期小劑量的攝入，則傷害最大的器官是肝臟，嚴重會誘發肝癌。

第五字：燙

溫度超過65°C的過熱飲品，被列入2A類致癌物名單。

包括熱茶、熱咖啡等熱飲。

一旦，超過65°C，可能會損傷口腔和食道表面的粘膜，反覆刺激，會引起食管黏膜的慢性炎症反應，從而增加了食道癌變的風險。

預防癌症，多喝水、喝茶水

1，主動喝水，少量多次飲水

美國西雅圖和華盛頓等地的研究發現：

一天喝水多於5杯的婦女比一天喝2杯或更少的水的婦女，患結腸癌的風險降低45%;

男性一天喝水多於4杯比喝1杯或更少的水的男性患癌症的風險降低32%。

英國進行的一項研究發現，飲水充分的婦女，患乳腺癌的風險降低79%。

保持人體水分充足，不要等到口渴才喝水。應該養成口渴前就飲水的習慣。

經常少量多次飲水，而不是一次大量飲水。

2，常喝茶，各類茶飲

每天，喝4-5杯茶，能將癌症風險降低40%。

部分研究證明，無論哪種茶葉，都有一定的抗癌效果。

》》古古丁根茶

古古丁根茶泡水，有助於預防胃癌。

古古丁在抗感染方面，有著良好的作用，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。對金黃色葡萄球菌、胃幽門螺桿菌等有很強的殺菌作用，對於預防胃癌有很好的效果。

》》咖啡草根茶

咖啡草根，泡水，有助於預防結腸癌。

咖啡草根含有苦苣多糖，可改善腸道環境，對防治結腸癌有益，日常泡水喝，對結腸炎有很好的效果！

並且，咖啡草根對於肝臟健康有很好的作用，可以保護肝臟，預防肝臟受損，對於預防肝癌也有幫助！

》》綠茶

綠茶是一種未發酵過的茶，保留了比較多的天然成份。

研究顯示綠茶能降低乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多種腫瘤發生的危險性。

綠茶防癌在已知的各類能抗癌的食物中名列前茅。

預防癌症，還要做好這幾點：

1，多走路，少久坐

久坐，與癌症等14種重大疾病有關。

如果，每天坐6小時以上，那麼，過早死亡的風險，比每日坐不到3小時的人升高19%。

「走路，可看作治療癌症的特效藥！」走路，是簡單有效的運動方式之一。

每天，堅持行走1英里，在20分鐘內走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。

2，多歡笑，少生氣

科學認為，不良的情緒變化，是癌症的「活化劑」。

一旦，整天處於焦躁不安、發怒、緊張、抑鬱等情緒下，令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫系統將受到抑制和摧毀，讓癌症有了可乘之機。

笑一笑，情緒好了，倒有可能與癌細胞和平共處。

好心情，能強化免疫系統，增強機體對抗疾病的能力。

抗癌之路，一定要身心兼治、笑口常開，「無心病則無身病」。

3，多休息，少熬夜

美國護士健康研究中，研究發現，從事夜間倒班工作20年以上的護士乳腺癌發病率增加79%，證實了，長期夜間倒班會引起乳腺癌發病率增加。

此外，還有研究發現，與白天工作者相比，倒班工作的男性，前列腺癌發病危險性明顯增加。

國際癌症研究機構（IARC）已經把「熬夜倒班」定義為2A級致癌因素。

生活中，要注意，少熬夜，多休息，保證足夠的睡眠時間。

4，重飲食，多吃三類食物

新鮮果蔬

新鮮蔬菜和水果，已被公認為最佳的防癌食物」，這是世界癌症研究基金會和美國癌症研究所等組織在報告里所說的。

大量科學研究表明，水果、蔬菜在癌症發生、啟動和發展的3個階段，都具有抗癌作用。

新鮮水果、蔬菜中含有的抗癌物質，能夠誘導腫瘤細胞凋亡，但不同的品種，所含抗癌物質及含量不盡相同，作用各有側重。

豆製品

科學家發現，多種豆子，具有獨特的抗癌作用。

紐約大學醫學中心也在研究中發現，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助於減少乳腺癌的發生。

在關於營養與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中，豆製品應放在重要的位置上。

菌類

約96%的菌類都有抗癌效果，菌類食物富含多糖類物質，可增強人體免疫力，預防癌症的效果較好。

香菇所含的多糖，能降解癌毒素，從而減小癌毒素對免疫系統的影響。

金針菇可以興奮神經細胞，增強智力；可以降低血壓，抑制癌細胞；可以降低膽固醇，防止動脈硬化。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！