三伏天，女性婦科炎症高發，多食二物，遠離三物，對抗炎症少生病

女人的一生，幾乎無人能「逃離」婦科炎症。

而婦科炎症的發生，與細菌感染有很大的關係。

炎熱的三伏天，氣溫高，空氣潮濕，十分容易滋生細菌。

此時，是婦科炎症的高發時期，尤其30歲以後的已婚女性，更要高度警惕。

3大習慣，會加重婦科炎症，希望你一個也不佔

1、熬夜

女性長期熬夜，容易被炎症盯上。

一方面，熬夜讓人容易上火發炎，婦科方面也會受到炎症影響。

另一方面，如果熬夜，坐著辦公，長期靜坐，容易導致私處不透氣，容易滋生細菌，導致炎症的發生。

並且，長期熬夜，也會導致女性內分泌紊亂，免疫力低下，同樣會給炎症找上門的機會。

2、喜歡穿緊身衣

很多女性，為了展現美妙的身材，喜歡穿緊身衣褲。

但女性的私密部位褶皺多，汗腺豐富，如果，長期穿緊身衣，通風差，容易滋生細菌。

3、憋尿

如果，長期憋尿，尿液久滯於膀胱內，會造成尿液中的細菌大量繁殖。

而女性的尿道比男性要短，因此，細菌更容易上行導致尿路感染、膀胱炎，嚴重時會導致腎盂腎炎。

預防炎症，多食二物，遠離三物，少生病，更健康

「多食二物」

1，古古丁根

古古丁，又叫婆婆丁，是「葯食兩用」的小植物。

古古丁的根莖，藥用價值高，可以將其炒製成古古丁根茶，用其泡水喝，可以很好的預防婦科炎症。

古古丁具有廣譜殺菌和抑菌作用，有「天然抗菌素」之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，對金黃色葡萄球菌耐葯菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。

古古丁，對臨床常見感染菌，尤其是革蘭陽性、陰性球菌有較好的抑菌活性。

古古丁有「尿床草」之稱，可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。

日常用其泡水喝，可以很好的預防婦科炎症。

2，獨頭蒜

獨頭蒜，含有大量的大蒜辣素，具有殺菌作用。

夏天，細菌大量繁殖，多吃大蒜，能夠起到防病治病的作用。

現代醫學研究發現，大蒜抗菌消炎的作用突出，有類似於青黴素的作用。

女性朋友夏天常吃大蒜，可以有效預防婦科炎症。

獨頭蒜最好的吃法是生吃，將其切碎後，放置15分鐘，與空氣充分接觸後，效果更加好。

「遠離三物」

1、遠離辛辣的食物

感染炎症的女性，在飲食上，一定要十分注意，辛辣食物，要盡量少吃。

辛辣食物，刺激性強，易使內循環紊亂免疫系統工作受阻，加重婦科炎症的病情。

2、遠離海鮮類食物

多數海鮮，屬於「發物」，容易讓人過敏，從而就容易加重炎症。

在感染炎症期間，要少吃海鮮類食物。

3、遠離含激素食物

含有激素類的食物，也要少吃，以免內分泌系統失調，直接刺激炎症部位，加重婦科炎症。

並且，不管是否感染炎症，生活中，都要少吃各種含激素的食物。

女性對抗炎症，還要做好這幾點：

1，主動喝水

三伏天，天氣炎熱，出汗多，此時，要養成主動喝水的習慣，千萬不要等到口渴再喝水。

很多人都是渴了才喝水，殊不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經流失了1%的水分。

而這種狀態下，私處的抵抗力會有所下降，更容易導致婦科炎症的發生。

2，勤換內褲

內褲是最貼身的東西，對女人而言，它是不是乾淨的，對私處的健康有著很大的作用。

有的女性穿了幾天的內褲，認為它並沒有臟，就還要一直穿著，實際上每天它都會被沾染上很多細菌，如果不換掉，對私處不利，容易引起發炎。

要記住勤換褲子，如果，內褲髒了就要立馬換下來，杜絕細菌感染。

3，不久坐

久坐，缺少運動，會使身體血液循環減慢，尤其是腹部、下肢。

長期如此，會導致靜脈迴流受阻，而盆腔的特殊結構，血液迴流情況更不好，易影響子宮附件的正常排毒

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